Sữa nghệ: Nghệ không chỉ mang lại cảm giác ấm áp mà còn có tác dụng chống viêm và giảm nồng độ axit uric nhờ chất chống oxy hóa curcumin. Khuấy một thìa bột nghệ vào ly sữa ấm trước khi đi ngủ để giảm viêm, đau do dư thừa axit uric.

Nước ép dưa chuột: Dưa chuột có khoảng 90% là nước, giúp thải độc tố trong cơ thể, bao gồm cả axit uric. Hàm lượng purin trong dưa chuột rất thấp không gây khó chịu cho người bệnh gout. Người bệnh có thể thêm vài lát dưa chuột vào cốc nước và thưởng thức mỗi ngày.

Nước ép dưa hấu: Dưa hấu có thành phần chủ yếu là nước, giúp thận loại bỏ axit uric dư thừa hiệu quả hơn. Pha một ly nước ép dưa hấu để tăng cường dưỡng ẩm, giúp kiểm soát mức axit uric.

Trà gừng: Gừng không chỉ tạo thêm hương vị cay, nồng cho món ăn mà còn đem đến nhiều lợi ích chống viêm, giảm lượng axit uric dư thừa. Đun sôi vài lát gừng tươi trong nước, thêm một chút mật ong để pha trà uống.

Trà xanh: Đây là một trong những đồ uống có tác dụng làm dịu, giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể xử lý và loại bỏ axit uric dư thừa. Uống trà xanh thường xuyên còn hỗ trợ thận hoạt động trơn tru hơn.