Các triệu chứng của chứng ngủ rũ có thể được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống.

Câu 8: Các biện pháp nào giúp thay đổi lối sống để kiểm soát các triệu chứng ngủ rũ?

A. Tập thể dục ngay trước khi đi ngủ

B. Uống rượu vừa phải trước khi đi ngủ

C. Giữ lịch trình ngủ đều đặn

D. Sử dụng chăn dày để sưởi ấm

• Bạn có ngủ ngon giấc?
• Mắc chứng ngủ rũ khi còn trẻ phải làm sao?
• Cẩn trọng khi buồn ngủ ban ngày quá mức
• 4 dấu hiệu bất thường khi ngủ
• Ảo giác do mất ngủ