Trà bạc hà, nước ép lô hội, sinh tố quả sung làm giảm cơn đau dạ dày nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn.
Đại diện Hiệp hội Rau quả Việt Nam đề xuất phát triển các điểm bán tập trung, hạn chế hình thức bán hàng tràn lan trên vỉa hè, lề đường để dễ quản lý, giảm rủi ro cho người tiêu dùng.
Hạt chia, bí ngô, đậu phụ, đậu đen giàu magie, tốt cho người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, hay mất ngủ và lo âu.
Nhiều người sẵn sàng chi trả nhiều tiền để mua rau sạch ăn, nhưng vẫn không an tâm.
Người bệnh tiểu đường ăn khoảng 80-120 g các loại đậu như đậu nành, đậu lăng, đậu gà, hạt chia mỗi ngày cung cấp protein thực vật, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Nước cam có chứa chất sắt cùng lượng vitamin C dồi dào giúp cơ thể tăng cường hấp thụ sắt, phòng thiếu máu.
Mè đen giúp da và tóc chắc khỏe, có thể ngăn ngừa các bệnh mạn tính, tốt cho tiêu hóa.
Ăn cá béo, nấm, trứng, sữa thường xuyên, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cung cấp vitamin D cho cơ thể.
Tôi hay bị nhức xương khớp, thường ăn cà tím, có ảnh hưởng không? (Ngọc Hiền, 45 tuổi, TP HCM)
Nghiến răng, chảy máu nướu, sâu răng, ê buốt thường xuyên có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể không có đủ magie.
Mè đen, đậu đen, táo đen, gạo lứt đen, nho đen, thịt gà đen chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.
Con trai tôi 11 tuổi, tựu trường sau kỳ nghỉ hè nên thường mất tập trung, quên kiến thức. Cho bé ăn loại thực phẩm nào để học tập tốt hơn? (Lê Thảo, TP HCM)
Ăn trái cây thường xuyên giúp giữ dáng, làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Hàu, thịt đỏ, hạt bí, ngũ cốc nguyên hạt và trứng giàu kẽm có thể giảm rối loạn nội tiết tố, hỗ trợ sinh sản, sức khỏe tuyến giáp.
Nấm chứa chất chống oxy hóa, protein, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng nhiều bệnh.
Nho, việt quất, cam quýt, lựu, dâu tây chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, hợp chất thực vật giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương có thể dẫn đến ung thư.
Uống nhiều bia, nước ngọt, ăn củ dền, nội tạng động vật có thể làm tăng nguy cơ hình thành các khoáng chất lắng đọng trong thận, dẫn đến tạo sỏi.
Uống cà phê khi đói có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây rối loạn hormone, tạo cảm giác bồn chồn, nhịp tim nhanh.
Ăn nhiều đường có gây hại cho gan không? Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu đường? (Quốc Dũng, Đồng Nai)
Người mắc chứng tăng acid uric máu nên hạn chế các món giàu purin như nội tạng động vật, hải sản, thịt đỏ, nước ngọt để giữ chỉ số ở mức an toàn.
