thực phẩm

5 cặp thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho gan, ruột

Nghệ kết hợp tiêu đen, cà chua với dầu ôliu, sữa chua và quả mọng giúp tối ưu lợi ích dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe gan, ruột.

6 lý do nên ăn đu đủ chín vào bữa sáng

Ăn đu đủ vào bữa sáng cung cấp năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nuôi dưỡng làn da và cải thiện sức khỏe tổng thể.

7 lợi ích từ đậu đen

Đậu đen giàu chất dinh dưỡng như protein, sắt, canxi, chất xơ và mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, thận, làn da.

Ăn uống gì trẻ dậy thì tăng chiều cao?

Trứng, sữa, hải sản, rau xanh đậm cung cấp canxi, vitamin D, protein giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ trẻ dậy thì tăng chiều cao nhanh.

Giá heo hơi tăng lên 70.000 đồng một kg

Sau khi chạm đáy 5 năm, mỗi kg heo hơi tăng lên 70.000 đồng một kg, đắt thêm 15.000-20.000 đồng, trong bối cảnh nhu cầu cuối năm tăng.

Không nên ăn uống gì khi dùng thuốc chữa huyết áp cao?

Người dùng thuốc huyết áp nên hạn chế đồ ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia và cà phê để thuốc phát huy hiệu quả tối ưu.

Trẻ lười ăn rau củ quả có nên bổ sung vitamin?

Bé nhà tôi 2 tuổi, chỉ thích ăn cơm và thịt, không chịu ăn rau. Có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bé hằng ngày không thưa bác sĩ? (Đỗ Lan, Phú Thọ)

Điều gì xảy ra khi thiếu kali?

Thiếu kali có thể gây táo bón, chuột rút, tăng huyết áp, phù tay chân đột ngột và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

5 món ăn giàu choline tốt cho não

Thực phẩm giàu choline như trứng, cá béo, đậu nành, gan động vật, súp lơ xanh giúp duy trì cấu trúc tế bào thần kinh, bảo vệ chức năng não bộ.

Dấu hiệu thiếu magie thường thấy ở mặt, mắt

Cơ thể thiếu hụt magie có thể xuất hiện biểu hiện giật mí mắt, sưng mắt, quầng thâm, chuột rút cơ mặt, da khô.

Giáo sư Nhật điểm tên 10 thực phẩm có thể âm thầm hủy hoại thận

Masahiro Kozuki, chuyên gia thận học hàng đầu Nhật Bản, cảnh báo 10 loại thực phẩm phổ biến từ mì gói, chả cá đến bánh mì trắng có thể phá thận do chứa lượng lớn muối, phốt pho và đường.

4 thực phẩm nên ăn để giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Gừng, chuối, cam, tỏi đen có thể tạo ra năng lượng nhiệt trong quá trình tiêu hóa, giúp giữ ấm cơ thể trong những ngày lạnh.

5 thực phẩm giảm mỡ nội tạng tự nhiên

Sữa chua Hy Lạp, trà xanh, dầu ô liu nguyên chất có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ, nâng cao sức khỏe tổng thể.

6 lý do phụ nữ nên ăn chà là thường xuyên

Chà là giàu sắt, chất chống oxy hóa, vitamin hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, nuôi dưỡng làn da và mái tóc.

Những loại quả nên ăn hàng ngày để gan khỏe

Đu đủ, dưa hấu, táo có chứa các chất chống oxy hóa, kích hoạt enzyme, cải thiện lưu lượng mật và bảo vệ gan.

5 lợi ích khi ăn sơ ri thường xuyên

Sơ ri chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch, giúp tăng đề kháng và làm đẹp da.

Người bị mỡ máu nên ăn gì trong bữa sáng?

Bánh mì nguyên cám, trứng, yến mạch là lựa chọn thích hợp vào bữa sáng dành cho người muốn giảm chỉ số mỡ máu.

Ăn quả gì để nhanh hồi phục khi mắc cúm A?

Người bệnh cúm A nên ăn cam quýt, thêm kiwi, dâu tây, dưa hấu và chuối để cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng năng lượng và sức đề kháng.

Hai ngày mới dám ăn rau muống vì 'tiền rau đau hơn tiền thịt'

Tiền rau 'đau' hơn tiền thịt, tôi đành phải cắn răng thay đổi thực đơn bữa ăn cho gia đình: hai ngày mới ăn rau một lần.

Ăn gì nhanh khỏi ốm?

Các món dễ tiêu, giàu dinh dưỡng như cháo, súp và trái cây, rau xanh cung cấp vitamin C, hỗ trợ tăng cường đề kháng, hồi phục sức khỏe.