Các loại hạt, đậu phộng, cá béo, đậu phụ, quả bơ giàu chất béo không bão hòa, giúp hạn chế tích tụ mỡ, giảm cân.
Béo phì là bệnh mạn tính liên quan rối loạn chuyển hóa, không toàn hoàn do lối sống ham ăn, lười vận động như nhiều người vẫn kỳ thị.
Trẻ béo phì nhiều năm, không được kiểm soát có thể dẫn đến nhiều biến chứng như rối loạn lipid máu, đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, trầm cảm, rối loạn lo âu.
MỹGiảm hơn 200 kg sau nhiều năm nỗ lực, Tammy Slaton bước vào ca phẫu thuật da thừa với tâm trạng lo lắng dù đã chuẩn bị sẵn sàng.
Thấy con bụ bẫm, trắng trẻo, tôi cứ nghĩ mình nuôi khéo, cho đến ngày bác sĩ nói: 'Bé bị suy dinh dưỡng thể béo phì'.
Tôi giảm 13 kg mà không cần tập gym, uống thuốc, trong khi đồng nghiệp là 'con nghiện' gym chính hiệu, tập hùng hục nhưng ngày càng thiếu sức sống.
TP HCMChị Trang, 30 tuổi, béo phì, rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ, được bác sĩ thu nhỏ dạ dày và chuyển dòng mật tụy trong một cuộc mổ, giảm từ 117 kg còn 92 kg.
Tuổi 40 quyết tâm giảm béo vì bị bác sĩ mắng do gan nhiễm mỡ, mỗi tuần tôi giảm một kg, dù không nhịn đói, uống cà phê mỗi ngày.
Tôi cao 1,59 m, nặng 83 kg, vài tháng nay cứ nửa đêm lại bị tê bì chân tay, buốt người gây mất ngủ, ban ngày ngồi lâu cũng tê yếu tay.
Con trai tôi 22 tuổi nhưng ham chơi, tác phong chậm chạp. Tôi muốn cháu nhập ngũ để được rèn rũa kỷ luật nhưng không biết có đủ điều kiện không vì hơi thừa cân.
Con trai nhà hàng xóm của tôi mới học lớp 4 đã nặng gần 50 kg, nhưng người mẹ vẫn khăng khăng: 'Không cho ăn lại sợ con kêu đói'.
TP HCMHoàng, 21 tuổi, cao 1,8 m, nặng 120 kg, quyết tâm điều trị béo phì để khỏe hơn và giảm 10 kg trong hai tháng.
Hà NộiLinh, 27 tuổi, béo phì hơn 6 năm nay, bác sĩ nhận định do khối lượng cơ ít nhưng mỡ nhiều làm giảm hiệu suất đốt năng lượng.
Hà NộiAnh Long, 31 tuổi, cao 1,78 m, nặng 133 kg, trong đó khối lượng mỡ 57,4 kg chiếm hơn 43% trọng lượng cơ thể.
Giảm cân thành công không chỉ thể hiện ở cân nặng mà còn thông qua các thay đổi tích cực về sức khỏe như ít ngủ ngáy, huyết áp ổn định, bớt căng thẳng.
TP HCMAnh Mạnh, 39 tuổi, nặng 177 kg, bác sĩ phát hiện béo phì do mang hai gene ảnh hưởng đến sự thèm ăn và đốt cháy mỡ là ADRB3, SLC6A14.
Ba LanNghiên cứu mới của các nhà khoa học Ba Lan ghi nhận sau kết hôn nam giới dễ tăng cân, béo phì nhưng nguy cơ này không xuất hiện ở phụ nữ.
Béo phì là bệnh mạn tính đang gia tăng nhanh, gây ra hoặc làm tăng nguy cơ mắc hơn 200 bệnh khác, có thể dẫn đến tử vong, cần theo dõi và điều trị phù hợp.
Các chuyên gia dự báo hơn một nửa số người trưởng thành và một phần ba trẻ em, thanh thiếu niên trên toàn thế giới sẽ thừa cân hoặc béo phì vào năm 2050.
TP HCMChị Ngọc, 37 tuổi, chi 30 triệu đồng mua bút tiêm giảm cân trên mạng, sau một tháng sử dụng bị tăng cân, chóng mặt, lơ mơ.
