Một năm nay công việc không thuận lợi nên tôi thường xuyên căng thẳng và tăng cân bất thường. Có phải căng thẳng gây tăng cân? (Hoài An, TP HCM)
TP HCMJatinder, 39 tuổi, nặng gần 94 kg, cố gắng giảm cân để cải thiện vóc dáng, ngăn rối loạn mỡ máu và gan nhiễm mỡ nặng hơn.
Thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone cảm xúc serotonin và dopamine trong não, khiến người bệnh dễ bị tổn thương tâm lý, lâu dần dẫn đến trầm cảm.
Tôi đang dùng thuốc giảm cân theo chỉ định của bác sĩ. Một tuần nay mỗi lần đi đại tiện, tôi thấy váng mỡ nổi lên trên, có nguy hiểm không? (Long Sang, 54 tuổi, Đồng Nai)
Lượng mỡ dư thừa do thừa cân, béo phì giải phóng các chất gây viêm dẫn đến tình trạng kháng insulin gây rối loạn đường huyết.
Việt Nam nằm trong nhóm các quốc gia có mức độ tăng thừa cân béo phì cao nhất toàn cầu, kể cả người lớn lẫn trẻ em, trong khi mức độ sẵn sàng đối phó với vấn đề này lại ở mức kém.
Tôi nặng 77 kg, gần đây cảm giác cột sống như bị lệch. Có phải cân nặng ảnh hưởng đến xương khớp, cột sống không? (Hoài Đức, Bình Dương)
Trứng, cá, thực phẩm lên men, đậu phộng, rau, cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein, giúp tăng cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa.
Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong các nước phát triển nhờ chế độ ăn hợp lý và đề cao sự đơn giản, Luật Metabo giám sát béo bụng.
Hà NộiAnh Minh, 31 tuổi, nặng 100 kg, điều trị béo phì trong một tháng giảm 6 kg, các chỉ số đường huyết, mỡ máu, men gan, axit uric được kiểm soát.
TP HCMAnh Tuấn, 35 tuổi, béo phì, sau ba tháng điều trị giảm 7 kg, hết uống thuốc huyết áp, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và rối loạn mỡ máu.
Chị Thảo, 34 tuổi, vừa chăm con vừa điều trị thừa cân theo chế độ được bác sĩ thiết kế riêng, kết quả giảm 6 kg trong ba tháng và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Tôi đang giảm cân bằng cách loại bỏ tinh bột khỏi chế độ ăn. Song sau 5 ngày áp dụng, cơ thể rất mệt mỏi, không có năng lượng. Cắt tinh bột có giúp giảm cân? (Mẫn Phương, TP HCM)
TP HCMAnh Bình, 32 tuổi, cao 1,6 m, sau 10 tháng điều trị béo phì, giảm 22 kg còn 85 kg, cải thiện tình trạng đau đầu gối, hết gan nhiễm mỡ.
Di truyền học, rối loạn nội tiết, chế độ ăn uống không khoa học, ít vận động… là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến béo phì.
Nhìn cơ thể to béo của mình chiếm hết khung hình, mỡ bụng núng nính, mắt híp lại, phá hỏng hàng loạt tấm ảnh chụp chung, tôi không chịu nổi.
Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên xương khớp, thúc đẩy tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp diễn tiến nhanh, khó điều trị.
TP HCMBà Hường, 64 tuổi, béo phì độ hai, thoái hóa khớp gối giai đoạn cuối, hư toàn bộ sụn, được bác sĩ thay khớp gối nhân tạo.
Con trai tôi 8 tuổi, béo phì độ một. Dịp nghỉ hè, tôi lo con ăn uống nhiều nên càng tăng cân. Bé cần có chế độ dinh dưỡng thế nào để an toàn? (Hương Hoa, TP HCM)
Do nạn béo phì ngày càng tăng, các trường đại học Trung Quốc mở lớp giảm cân, yêu cầu sinh viên phải về dáng với các bài tập hà khắc.
