Từ một bà cô trung niên bụng phệ, lưng đau, tôi quyết tâm thay đổi: sáng chạy bộ, trưa tập tạ, chiều bơi, cuối tuần leo núi cùng bạn bè...
Buồn chán vì không tìm được việc làm, đứa em tôi quen đi tập gym, rồi sau đó thành 'PT gym'.
Tôi thấy nhiều phụ huynh cho con dùng men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa, nhưng không rõ khi nào thực sự cần bổ sung? Nhờ bác sĩ tư vấn. (Hòa Nguyễn, Hà Nội)
Nghe bác sĩ thông báo phổi khó hồi phục hoàn toàn, tôi rơi vào tuyệt vọng. Sau đó, tôi bắt đầu những bước chạy bộ đầu tiên.
Văn Hải, 36 tuổi, Hà Nội, tặng vợ hai bộ đồ và ba chiếc vợt khuyến khích vợ chơi pickleball, dịp 20/10.
Khi uống gần hết, nhìn kỹ, tôi mới thấy trong nước có những đốm lợn cợn như con dấm ăn.
Gym không chỉ là nâng tạ hay đổ mồ hôi, mà là một hành trình tôi học cách kiểm soát chính mình.
Chỉ cần đôi giày chưa tới một triệu đồng và sự kỷ luật là đã có thể giảm cân, nhưng nhiều người tin vào 'phép màu của KOL'.
Tiêm vaccine, giữ ấm cơ thể, vệ sinh mũi họng, hạn chế ôm, hôn sẽ giúp trẻ phòng các bệnh gây ra triệu chứng khò khè.
Đến chơi nhà một người bạn, tôi ngỡ ngàng khi thấy trong toilet lại có một cái quạt treo tường, chĩa thẳng về hướng bồn cầu.
Từ hôm đi ăn hủ tiếu và ăn phải miếng sườn 'có mùi lạ', tôi chuyển sang ăn chay.
Hít thở sâu, điều hòa hơi thở và tập trung giữ thăng bằng hỗ trợ làm dịu tâm trí, thư giãn, từ đó giảm căng thẳng.
Từ chiến dịch gây quỹ cộng đồng khiêm tốn, Oura vươn lên dẫn đầu thị trường nhẫn thông minh, giúp định hình lại cách theo dõi sức khỏe cá nhân.
'Đội bóng của chồng em, lần nào vào sân cũng đá vài đường bóng rồi kéo nhau ra quán nhậu kế bên', ông anh cho thuê sân bóng bảo tôi.
Ngón tay dùi trống có thể cảnh báo ung thư phổi, còn móng lõm vào trong như thìa thường do cơ thể thiếu sắt, cần cân bằng dinh dưỡng.
Sau 5 năm, những buổi sáng dậy sớm tập thể dục thay vì nằm lười trên giường dần trở thành niềm vui chứ không còn là 'cực hình' với tôi.
Tôi không tập Pickleball để thi đấu chuyên nghiệp hay để khoe thành tích, mà đơn giản vì nó mang lại niềm vui và giúp tôi hoàn thiện bản thân.
Trước đây buổi tối uống thuốc, sáng hôm sau là bệnh đã khỏi khoảng 70%, bây giờ có khi kéo dài cả tuần vẫn không hết.
Kích thước quần áo của mỗi một cửa hàng, mỗi một hãng là khác nhau, ai cũng cố làm size nhỏ.
Chỉ một bạn bệnh lâu ngày được người thân chuẩn bị tâm lý sẵn, ba người còn lại đều ra đi đột ngột.
