Ăn thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế thịt đỏ, lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt để quá trình tiêu hóa trơn tru, giúp đại tràng khỏe.
Thường xuyên uống nước chanh ấm, trà atiso, nước ép táo kết hợp nước đậu xanh có thể thanh lọc và hỗ trợ giải độc gan.
Đi bộ, đạp xe tác động nhẹ nhàng đến ruột, còn thái cực quyền, pilate thúc đẩy sức khỏe đường tiêu hóa bằng cách giảm căng thẳng, tăng hấp thu chất dinh dưỡng.
TP HCMAnh Hoàng, 38 tuổi, đau khi đi đại tiện một năm, nay bị chảy máu, bác sĩ chẩn đoán khối trĩ gây tắc mạch.
Không chỉ uống rượu bia, hút thuốc lá mà ăn nhiều thực phẩm chiên xào cũng có thể làm tích tụ cholesterol xấu gây tổn thương tuyến tụy.
Không chỉ nôn ói mà các triệu chứng ngộ độc thực phẩm rất đa dạng, nhận biết sớm để điều trị, tránh chuyển biến nặng ảnh hưởng sức khỏe.
Người bệnh co thắt dạ dày nên chọn rau củ quả mềm và ít chất xơ, protein thực vật, món dễ tiêu để giảm áp lực lên dạ dày, cải thiện hoạt động tiêu hóa.
Ăn rau xanh và protein nạc, thực phẩm giàu chất xơ với chất béo có thể thúc đẩy quá trình phân hủy thức ăn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Đi đại tiện nhiều lần trong một ngày có thể do ăn nhiều chất xơ, không dung nạp lactose, bệnh tiêu hóa hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
Hà NộiÔng Minh, 58 tuổi, đau bụng, nôn ói, chướng bụng, bác sĩ phát hiện tắc ruột do nhiễm giun đường tiêu hóa nghi từ chó mèo.
Không khí lạnh, độ ẩm cao khi trời nồm ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus sinh sôi, tăng nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm.
Ngoài giàu dinh dưỡng, nước ép củ dền, trà bạc hà, nước ép bưởi, trà gừng, hoa cúc còn cung cấp các hợp chất góp phần làm sạch và giải độc gan.
