Tập thể dục cường độ cao trong thời gian ngắn có thể giữ cho bộ não khỏe mạnh, tăng cường trí não, phòng ngừa bệnh Alzheimer.
Nam diễn viên Bruce Willis được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ vùng trán thái dương với các biểu hiện thường gặp như thay đổi hành vi, khó nói, trầm cảm.
Các yếu tố như mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao… ở độ tuổi từ 55-70 làm tăng nguy cơ tiến triển chứng sa sút trí tuệ.
Giải toán, học ngôn ngữ mới, chơi nhạc, nấu ăn… có thể kích thích não hoạt động, tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức.
Chế độ ăn MIND dựa trên thực vật có thể cải thiện sức khỏe não bộ và góp phần ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh Alzheimer.
Nghỉ ngơi nhiều hơn, bổ sung thực phẩm chống viêm, chơi các trò chơi trí tuệ… giúp tăng cường sự tập trung và giảm các triệu chứng sương mù não.
Tôi là dân văn phòng, dạo gần đây cứ nhớ nhớ, quên quên. Do công việc bận rộn nên tôi thường bỏ bữa sáng. Xin hỏi bác sĩ bỏ ăn sáng có gây suy giảm trí nhớ không? (Nguyễn My, 28 tuổi, Hải Dương)
Trắc nghiệm dưới đây cung cấp thông tin về cách cà phê tác động đến não và cách uống để có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Trắc nghiệm dưới đây cung cấp thêm những thông tin về chứng mất trí nhớ và những nguyên nhân gây ra bệnh mà nhiều người ít ngờ tới.
Người có tiền sử gia đình mắc sa sút trí tuệ, tiểu đường, béo phì hoặc tiếp xúc với chất độc trong không khí có khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ.
Hay quên, gặp vấn đề về ngôn ngữ và giao tiếp, thay đổi tâm trạng, khó đưa ra quyết định… là những dấu hiệu sớm của chứng suy giảm trí nhớ.
Quả mọng, cà phê, cá, quế, nghệ… có thể giảm nguy cơ mắc bệnhAlzheimer và sa sút trí tuệ.
Trắc nghiệm dưới đây giúp nhận diện các nguyên nhân khiến bạn hay quên hoặc mất trí nhớ lâu dài.
MỹNghiên cứu cho thấy ăn nhiều flavonol, nhóm chất chống oxy hóa có trong các loại rau, trái cây, trà và rượu vang giúp làm chậm tốc độ suy giảm trí nhớ.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn biết não bắt đầu lão hóa từ độ tuổi nào, tác nhân khiến tế bào não chết đi nhanh hơn và cách làm chậm sự tiến triển.
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn hiểu rõ hơn về teo não gây giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer,… độ tuổi khởi phát và cách phòng ngừa phù hợp.
