7 cách giúp giảm mỡ toàn thân Kiểm soát lượng calo nạp vào và tiêu hao, duy trì lối sống lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái có thể giảm mỡ toàn thân.
5 thực phẩm chế biến cần tránh khi giảm cân Thực phẩm chế biến thường chứa các thành phần như chất nhũ hóa, chất bảo quản, hương vị nhân tạo, dễ gây tăng cân.
5 món nhiều chất béo tốt cho người tiểu đường Quả bơ, cá hồi và các loại hạt giàu chất béo lành mạnh góp phần kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng tim, thần kinh ở người tiểu đường.
Có giảm mỡ nách được không? Tôi hơi thừa cân, mỡ ở vùng nách rất nhiều. Cách nào giảm được mỡ nách? (Thu Hiền, 42 tuổi, Nam Định)
Mẹo phòng biến chứng tiểu đường Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát đường huyết và cholesterol tốt, ăn ít tinh bột, hạn chế rượu bia để phòng biến chứng.
Chàng trai 120 kg quyết giảm cân để cải thiện sức khỏe TP HCMHoàng, 21 tuổi, cao 1,8 m, nặng 120 kg, quyết tâm điều trị béo phì để khỏe hơn và giảm 10 kg trong hai tháng.
Điều gì xảy ra khi người tiểu đường nhịn ăn gián đoạn? Người tiểu đường nhịn ăn gián đoạn có thể giúp cải thiện khả năng phục hồi tế bào và chống oxy hóa song phương pháp này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe.
Vì sao ăn kiêng khắc nghiệt vẫn tăng cân? Tôi bị thừa cân, theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn gián đoạn, loại bỏ hoàn toàn tinh bột sao vẫn tăng cân?
Huyết áp thấp có phải dấu hiệu tiểu đường? Triệu chứng của bệnh tiểu đường là khát nước, mệt mỏi, giảm cân, tuy nhiên một số trường hợp biến động huyết áp là dấu hiệu của tăng đường huyết.
5 quả ít ngọt tốt cho người tiểu đường Chỉ số đường huyết của các loại quả ổi, táo, bưởi, lê, đào thấp, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho người tiểu đường.
Điều gì xảy ra nếu chỉ uống nước ép giảm cân? Nước ép rau củ nguyên chất hỗ trợ thải độc, giúp đường ruột khỏe và thúc đẩy giảm cân nhưng lạm dụng có thể gây hạ đường huyết, mất cân bằng điện giải.
8 món người giảm cân nên ăn thường xuyên Người giảm cân có thể chế biến trứng thành nhiều món như luộc, hấp cung cấp protein giúp no lâu, dùng kèm rau họ cải nhiều chất xơ giảm cảm giác thèm ăn.
Béo phì do cơ ít, mỡ nhiều Hà NộiLinh, 27 tuổi, béo phì hơn 6 năm nay, bác sĩ nhận định do khối lượng cơ ít nhưng mỡ nhiều làm giảm hiệu suất đốt năng lượng.
