Táo: có thể giúp giảm mức cholesterol xấu. Chất phytonutrients và pectin trong táo có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm cả bệnh tim mạch.
Rau mầm: Có các dưỡng chất giúp cân bằng cholesterol và giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Các loại hạt: Các loại hạt như óc chó, hạt điều, hạt hướng dương... giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính, tốt cho tim mạch.
Hạt tốt cho sức khỏe. Ảnh: Freepik
Câu 6: Nguyên tắc dinh dưỡng người mắc bệnh tim mạch cần tuân thủ là?