Ở tuổi 72, ông Phương Trình (Đà Nẵng) tự gọi mình là "ông già gân" vì không ngại quãng đường marathon 21km. Hai tháng qua, ông và nhóm bạn thân thường rủ nhau chạy mỗi sáng quanh sông Hàn và biển Mỹ Khê, tăng cự ly từ 10km lên 21km. Tại giải Huế lần này, ông hy vọng có thể về đích trước ba tiếng.
Nhiều năm trước, runner gốc Đà Nẵng này từng tranh tài ở cự ly 42km và chạy trail ở Lâm Đồng. Dù không đạt thành tích cao, ông vẫn tự hào vì có thể vượt giới hạn bản thân, làm gương cho con cháu.
Runner 70 tuổi Phạm Quốc Lương chụp lưu niệm với banner biểu tượng chùa Thiên Mụ tại quảng trường Ngọ Môn, chiều 14/4. Ảnh: Thái Hòa
Ông Phạm Quốc Lương (70 tuổi, TP HCM) từng tham gia giải VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, lần này cũng đăng ký cự ly 21km tại VnExpress Marathon Imperial Huế và kỳ vọng giữ được thành tích dưới hai tiếng.
"Nhiều năm trước, tôi thường đăng ký hạng mục 42km. Vì chấn thương khớp háng, gần một năm nay, tôi phải hạ cự ly xuống còn 21km", ông Lương tiết lộ. Tại giải ở Nha Trang, với cự ly 21km, ông đoạt giải nhì lứa tuổi trên 60 với thành tích 1 giờ 56 phút. Ở giải chạy đêm TP HCM hai tháng trước, ông cũng chinh phục cung đường này với thời gian 2 tiếng 5 phút. "Tôi rất hạnh phúc khi phá kỷ lục bản thân", ông nói.
Ông Quốc Lương bén duyên với marathon từ 5 năm trước và tham gia hội chạy bộ Phú Mỹ Hưng gần hai năm nay. Nhóm có gần 100 thành viên, trong đó 35 người rủ nhau tham gia giải Huế. Thay vì tập tùy hứng, ông và nhóm được huấn luyện kỹ càng, từ học cách thở, kỹ thuật lăng chân, đáp chân đến tần suất chạy mỗi ngày (ít nhất 10km) hay từng tuần (60-70 km)...
Ông Phạm Quốc Lương tự hào khi đoạt giải nhì lứa tuổi 60 trở lên tại giải VnExpress Marathon Nha Trang hồi 2022. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Ông ăn chay trường gần 20 năm qua, duy trì thói quen ngủ nghỉ điều độ, sinh hoạt lành mạnh nên sức bền tốt.
"Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe. Tôi thường khuyến khích con cháu vận động, luyện sức bền mỗi ngày. Năm sau, tôi sẽ trở lại với đường đua 42km và mong có thể truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ, kêu gọi họ cùng chạy marathon hay tập bất cứ môn thể thao nào phù hợp", ông Quốc Lương cho hay.
Nhận Bib ngày 15/4, ông Nguyễn Đỗ Hùng (70 tuổi, Hà Nội) cũng tham gia cự ly 21km. Ở giải chạy năm ngoái, ông thử thách bản thân ở cự ly 42km và vào top 3 lứa tuổi U70 nên năm nay được tặng vé. "Ba năm nay tôi đều chạy các giải VnExpress Marathon ở Huế, Quy Nhơn, Hà Nội... Khâu tổ chức, hậu cần thực sự đỉnh nhất Việt Nam", runner sinh năm 1953 nhận xét.
Ông Nguyễn Đỗ Hùng nhận Bib vào sáng 15/4. Ảnh: Trần Quỳnh
Nói về duyên cơ với môn chạy, ông Hùng cho biết bốn năm trước sức khỏe yếu vì công việc ngồi một chỗ thường xuyên. Sau đi đọc báo và thấy lợi ích từ việc chạy bộ, ông tập làm quen. Từ đi bộ nhẹ nhàng ở công viên, đến năm 2018 ông lần đầu tham gia giải chạy.
"Ở ngoài mọi người gọi là ông, bác nhưng vào đường chạy mọi người gọi tôi là 'anh già'. Nhiều người chủ động trò chuyện, nên tôi có thêm nhiều bạn bè sau mỗi giải chạy", ông Hùng nói. Hiện nay, mỗi tháng ông chạy trung bình 250 km, các bài tập đều tuân theo hướng dẫn. Từ khi tham gia bộ môn này, sức khỏe của ông tốt lên, tinh thần cũng vui vẻ hơn nhiều.
Cũng ở cự ly 21km, ông Huỳnh Tán (TP Huế) và con trai đến nhận Bib vào sáng sớm ngày 15/4. Runner sinh năm 1954, thường xuyên chạy ở công viên gần nhà, nhưng cự ly ngắn (5-10km). Đây là lần đầu tiên thử sức ở chặng 21km, ông đặt mục tiêu hoàn thành trong 2 giờ 20 phút. "Tôi sẽ chạy đến khi nào chân hết sức mới thôi", ông nói và khoe Bib vừa nhận.
Ông Huỳnh Tán hào hứng khi lần đầu chạy 21km. Ảnh: Thái Hòa
Theo ban tổ chức VnExpress Marathon Huế, năm nay có khoảng 200-300 runner U70 đăng ký các cự ly 10, 21, thậm chí 42km. Đa số đã quen với những đường chạy dài, cường độ tập luyện liên tục.
Năm thứ ba tổ chức, VnExpress Marathon Imperial Huế 2023 quy tụ hơn 10.500 vận động viên, số lượng gấp đôi hai mùa giải trước. Trong đó, tổng hai cự ly 42km và 21km có 6.300 người đăng ký.
Khác với mùa giải trước, ban tổ chức đưa thời gian xuất phát cự ly 42km lên sớm, lúc 3h, ngày 16/4. Các cự ly còn lại gồm 21, 10 và 5km lần lượt xuất phát lúc 4h, 5h và 5h30. VĐV tập trung tại khu vực đường Lê Duẩn, đoạn giao với Nguyễn Trãi, chạy qua nhiều cung đường nội đô cổ kính, rợp bóng cây xanh trước khi về đích trên đường Tố Hữu.
Thi Nguyên