Một số loại nước ép giúp làm giảm huyết áp, mọi người nên chuẩn bị trong nhà những ngày cận Tết, trong và sau Tết gồm:
Nước ép lựu: Nước ép lựu có hoạt tính chống oxy hóa gấp nhiều lần so với trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Loại nước uống này cũng giàu kali, tốt cho tim mạch.
Sữa ít béo: Sữa ít béo, tách béo chứa các thành phần như phốt pho, kali và canxi giúp ngăn ngừa tăng huyết áp.
Trà dâm bụt: Loại trà này chứa anthocyanin, các chất chống oxy hóa khác có thể giúp hạ huyết áp.
Nước ép từ trái cây có múi từ cao, quýt, bưởi: Uống nước ép cam, bưởi đã được chứng minh có khả năng làm giảm huyết áp.
Câu 4: Người bị huyết áp cao nên chọn những thực phẩm nào cho ngày Tết?
B: Muối ăn, dưa chua, củ cải muối