Theo Healthline, làn gió từ quạt tạo ra tiếng ồn trắng giúp con người dễ ngủ hơn. Kết quả nghiên cứu được thực hiện trên 2 nhóm trẻ sơ sinh từ 2-7 ngày tuổi của các nhà khoa học Anh cho thấy 80% trẻ ngủ thiếp đi chỉ sau 5 phút tiếp xúc với tiếng ồn trắng, so với 25% trẻ ngủ tự nhiên. Bên cạnh đó, ngủ dưới quạt vào ban đêm có thể giảm đến 72% nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Nhiệt độ ổn định của điều hòa giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Theo thạc sĩ, bác sĩ Thân Thị Ngọc Lan, khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội, bật quạt, điều hòa và đắp chăn khi ngủ giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác an toàn, giữ ấm hệ hô hấp, hỗ trợ giấc ngủ sâu, cải thiện được một số rối loạn tâm thần như trầm cảm, hưng cảm, OCD, PTSD... và giúp cải thiện một số bệnh lý như ngưng thở khi ngủ, viêm khớp dạng thấp, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, hội chứng tự kỷ. Tuy nhiên, cần chú ý không nên để nhiệt độ quá thấp trong khi chăn không đủ ấm. Bên cạnh đó không khí lưu thông từ quạt, điều hoà có thể làm khô niêm mạc miệng, mũi đường hô hấp, gây bài tiết quá nhiều chất nhầy ở đường thở, đau họng, ngạt mũi...
Câu 2: Mức nhiệt độ điều hòa và tốc độ quạt phù hợp là: