Uống nước chanh kết hợp cà phê, vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng có thể giữ cho axit uric ở mức an toàn, phòng bệnh gout.
Uống trà xanh, nước chanh kết hợp với sữa nghệ thường xuyên có thể hỗ trợ kiểm soát nồng độ axit uric, tránh tăng đột biến.
Ngoài đau nhức ngón chân cái bất thường, nồng độ axit uric cũng gây ra tình trạng sưng tấy, nóng rát hay ngứa ran ở chân tay.
Ngoài sưng đỏ và đau khớp, tăng axit uric máu cũng có các triệu chứng ít gặp như phát ban, ngứa da, tê chân hoặc đau lưng dưới.
Chanh giàu vitamin C tăng cường chức năng thận, còn trà xanh và hạt lanh cung cấp chất chống oxy hóa có thể giảm axit uric tự nhiên.
Người có hàm lượng axit uric cao có thể uống nước chanh buổi sáng, ăn quả mọng, tránh bia rượu để kiểm soát chỉ số.
Quả họ cam quýt, chuối, táo tươi mát, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu góp phần giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.
Nồng độ axit uric trong máu cao không chỉ gây sưng, cứng khớp, đau đớn mà còn mệt mỏi, suy giảm chức năng thận.
Hạn chế các thực phẩm giàu đạm, tăng lượng sữa, rau củ quả, bột đường giúp kiểm soát lượng axit uric trong máu, tốt cho người bệnh gout.
Lượng axit uric dư thừa không được thận đào thải có thể tích tụ và gây ra sỏi urat, một loại sỏi tiết niệu phổ biến.
Sử dụng soda kiềm không chứa đường giúp giảm nồng độ axit uric trong máu, hạn chế tái phát bệnh gout.
Sữa nghệ, nước ép dưa hấu, trà xanh, gừng giàu hợp chất có lợi góp phần giảm cơn đau khớp và duy trì mức axit uric khỏe mạnh.
Nước chanh, sữa nghệ, nước ép dưa hấu, dưa leo chứa nhiều hợp chất có lợi, có thể giảm khó chịu và duy trì mức axit uric khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống và một số bệnh lý có thể tạo ra nhiều axit uric dư thừa, khiến nồng độ axit uric trong máu vượt mức bình thường.
Tinh thể gout có thể hình thành ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể, khi lượng axit uric trong máu dư thừa và kết tinh.
Chế độ ăn nhiều loại hạt, đậu, thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, quả anh đào chua có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric và các triệu chứng bệnh gout.
Tôi bị bệnh gout nhiều năm. Tôi nghe nói uống cà phê chữa được gout đúng không, uống như thế nào để tốt? (Nguyễn Hoài, An Giang)
Gout ở từng giai đoạn có các triệu chứng khác nhau, nhận biết sớm các dấu hiệu như khớp sưng đau, nóng, giúp điều trị dễ hơn, phòng tránh biến chứng.
Người có mức axit uric cao nên hạn chế thực phẩm, đồ uống giàu purin vì có thể làm tăng triệu chứng bệnh gout, trắc nghiệm để ăn uống đúng cách.
Mỗi loại thịt có hàm lượng dinh dưỡng và purin khác nhau, người bệnh nên chọn cẩn thận để đảm bảo đủ chất mà không làm khởi phát cơn gout cấp.
