Theo các chuyên gia, cà phê hòa tan có nhiều thành phần như đường sữa, cả chất bảo quản không tốt cho cân nặng, ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Mọi người nên lựa chọn cà phê pha máy hoặc pha thủ công tốt cho sức khỏe hơn.
Cà phê thêm chút sữa tách béo tốt hơn cà phê thêm đường. Ảnh: Freepik
Câu 5: Thêm đường vào cà phê dễ tăng cân?