Những người dễ bị rối loạn giấc ngủ như người làm việc theo ca, thay đổi múi giờ thường xuyên hoặc lịch trình không đều đặn. Người có vấn đề về tâm trạng chẳng hạn như lo âu, trầm cảm, uống quá nhiều caffeine hoặc rượu, thừa cân, người lớn tuổi... thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ hơn bình thường.
Câu 7: Làm thế nào để vượt qua các chứng rối loạn giấc ngủ?