Á quân Aquaman Vietnam đặt mục tiêu cao ở giải chạy đêm Sài Gòn

Nguyễn Thị Khánh Ly, 31 tuổi, về Nhì giải hai hai môn phối hợp Aquaman Vietnam với thành tích bơi 2km trong 45 phút 40 giây và chạy 21km trong 2 giờ 5 phút. Đây là danh hiệu lớn đầu tiên trong sự nghiệp thi đấu nhiều môn phối hợp của Khánh Ly.

Trong ngày mưa ở biển Trà Cổ (Móng Cái, Quảng Ninh), Khánh Ly hoàn thành đường bơi nhanh nhất, bỏ nguời thứ hai đến 5 phút nhưng bị tụt lại phía sau khi chạy 21km vì không phải sở trường.

Thành tích vượt ngoài mong đợi khiến Khánh Ly tự hào. Song để trở thành VĐV ba môn phối hợp có thực lực như mơ ước, cô tự nhận bản thân "còn nhiều việc phải làm", nhất là nỗ lực ở nội dung chạy bộ. Vì vậy, cô gái sinh năm 1991 đăng ký VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight diễn ra tháng 2/2023 và xem đây là cơ hội để kiểm chứng nỗ lực tập luyện marathon mới.

Khánh Ly tập chạy vào năm 2018, trước cả khi biết bơi, khi đó vẫn sống tại TP HCM. Công việc liên quan đến mảng sức khỏe nên chị thường xuyên tiếp xúc với những người nỗ lực tập luyện để cải thiện vóc dáng và cả những elite runner như Chi Nguyễn, Quang Trần. "Tinh thần, sự kiên trì của những người chơi thể thao rất cao và khiến nể phục nên nên bản thân cũng muốn bắt đầu thay đổi. Phần vì chạy bộ sẽ giúp có vóc dáng đẹp, phần vì thêm sức khỏe", á quân Aquaman Vietnam kể lại.

Cuối năm 2019, Khánh Ly chuyển về sống tại Đà Nẵng để gần quê (Quảng Nam). Thành phố mới quyến rũ cô gái trẻ bằng những bãi cát trắng dài, biển xanh nên ngoài việc chạy, Ly học thêm bơi, rồi tập thêm xe đạp. Cô nói Đà Nẵng là nơi lý tưởng nhất cho ai muốn trở thành người chơi ba môn phối hợp vì có thể bơi biển gần như quanh năm, trừ mùa mưa bão, đạp xe hay chạy bộ cũng tiện.

Những ngày đầu tập bơi, VĐV có biệt danh "Kem Ly" bị sóng đánh tơi tả. Động tác sai phải điều chỉnh từng chút một. Nhưng, cô xem mình như một đứa trẻ được đưa đúng món đồ chơi yêu thích, vẫn say mê với môn bơi ngày qua ngày. Kể từ ngày biết bản thân có thể chinh phục con nước, Khánh Ly dành rất nhiều thời gian để khám phá giới hạn bản thân ở bộ môn này. 50m rồi đến 100m, 500m, 1km lần lượt được vượt qua.

Bơi lội với Ly là trải nghiệm của tự do khi được vẫy vùng trong làn nước, đắm chìm với thiên nhiên. Cô bơi 5km chinh phục đảo đảo lớn và đảo bé ở Lý Sơn, cũng từng bơi 9km dọc sông Hàn, qua những cây cầu trứ danh ở Đà Nẵng. "Được ngắm nhìn san hô giữa đại dương hay được thấy Đà Nẵng từ bên dưới những cây cầu là những trải nghiệm đầy phấn khích. Tôi may mắn khi dám thử thách bản thân với những điều này", triathlete quê Quảng Nam nói.

Ba ngày bơi ở hồ, cuối tuần ra bơi biển, đều đặn mỗi tuần bơi 10km, Khánh Ly thể hiện đam mê mãnh liệt với cảm giác dưới nước. Khi thành tích bơi đi lên, cô tự nhận khả năng chạy vẫn đang ở vùng an toàn. Từ đây đến giải chạy đêm Sài Gòn còn khoảng 4 tháng, cô tuổi muốn tập luyện để cải thiện nội dung này.

Trước mắt, Ly sẽ tham gia một số giải chạy trail, tăng cường các bài tập chạy với mục tiêu đến tháng 2 có thể đạt sub4 tại VM Ho Chi Minh City Midnight. Thành tích có thể cao hơn nếu tập luyện hiệu quả nhưng chân chạy cho rằng mục tiêu sub4 là vừa sức, phù hợp lộ trình cải thiện từng ngày chứ không quá vội vàng. Mục tiêu xa hơn là VM Huế 2023 vào tháng 4.

Giải chạy đêm ở TP HCM còn đánh dấu lần trở về nơi Khánh Ly đã gắn bó 10 năm. Chuyến đi tới đây với cô đầy cảm xúc vì trong ký ức, thành phố là nơi chị đã dành cả thời sinh viên, cũng là nơi tập những bước chạy đầu tiên. "Dù xa thành phố, trong ký ức của tôi luôn có những con đường xanh ngắt ở khu trung tâm, những góc phố nhộn nhịp và sự lấp lánh của những tòa nhà. Trở về Sài Gòn và chạy trên những con đường quen thuộc về đêm chắc sẽ rất hoài niệm", nữ VĐV nói.

Chạy đêm cũng là trải nghiệm mới. Dù sống nhiều năm ở Sài Gòn, số lần Ly thức đêm để khám phá thành phố là ít ỏi, chỉ vài lần thời sinh viên và khi mới đi làm. Nghĩ đến cảm giác được chạy trên những con đường vào giữa đêm đến rạng sáng, nữ runner có chút hồi hộp và nôn nao.

Cô muốn được nhìn những con hẻm nhỏ của người dân mưu sinh, nghe lại những âm thanh quen thuộc của phố phường. Công viên bến Bạch Đằng mới, cầu Thủ Thiêm 2 trên sông Sài Gòn làm thay đổi diện mạo thành phố, cũng là nơi Ly muốn ghé qua. "Nhịp sống ở đây như một dòng chảy không ngừng với rất nhiều âm thanh, mùi vị. Tôi nghĩ không chỉ riêng tôi mà bất cứ runner nào cũng nên trải nghiệm chạy ở thành phố này", cô khẳng định.

Tương lai xa hơn, Khánh Ly vẫn hướng bản thân thành một triathlete giỏi, đồng hành cùng bạn trai, cũng là một triathlete. Anh là người luôn bên cạnh và đưa ra lời khuyên về tập luyện, chế độ dinh dưỡng cho cô trước mọi giải đấu.

VĐV 31 tuổi cho rằng Việt Nam được ưu ái khi có đường bờ biển dài, nhiều bãi biển đẹp thích hợp để tổ chức nhiều giải đấu nhưng số lượng vẫn đang hạn chế. Mong muốn lớn nhất của cô là phong trào bơi-đạp-chạy ở Việt Nam trong tương lai bùng nổ hơn, không chỉ là sân chơi cho VĐV mà còn lan tỏa tinh thần cải thiện sức khỏe thể chất cho người Việt.

Về phần mình, Khánh Ly muốn chinh phục những giải đấu bơi, chạy dài hơn để tăng sức bền. Trên hành trình trở thành VĐV ba môn phối hợp giỏi, Ly xem những giải đấu như Aquaman hay VnExpress Marathon là bàn đạp của mình.

Hoài Phương