Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị trẻ em và thanh thiếu niên tiêu thụ ít hơn 25 gram, hoặc 6 muỗng cà phê đường bổ sung mỗi ngày. Đồ uống có đường là nguyên nhân chính gây béo phì. Người lớn nên hạn chế lượng đường bổ sung dưới 10% nhu cầu calo hàng ngày, khoảng 12 thìa cà phê hoặc 48 gam.

Lê Nguyễn (Theo The Conversation, Verywellfamily)