Bỏ một đến vài buổi chạy thường không làm giảm phong độ, nhưng runner cần điều chỉnh giáo án nếu nghỉ một, hai tuần hoặc lâu hơn trước giải.
Chế độ ăn uống cân bằng carbohydrate, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp người chạy bộ đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp.
Huy chương VnExpress Marathon Hải Phòng 2025 lấy cảm hứng từ bánh lái, dây thừng buộc tàu, mỏ neo, mang thẩm mỹ công nghiệp hiện đại.
VnExpress Marathon Hải Phòng giới thiệu áo gió finisher cho VĐV hoàn thành 42km, lấy cảm hứng từ sắc đỏ hoa phượng của thành phố cảng.
Lượng VĐV 42km tăng kỷ lục buộc Ban tổ chức VnExpress Marathon Hải Phòng điều chỉnh kế hoạch vận hành để đảm bảo an toàn và trải nghiệm cho runner
Số lượng VĐV 42km VnExpress Marathon Hải Phòng 2025 tăng đột biến, lần đầu vượt 21km, buộc Ban tổ chức cân nhắc đóng đăng ký sớm cự ly này.
Thiết kế áo đấu VnExpress Marathon Hải Phòng 2025 gắn với hình ảnh hoa phượng đỏ đặc trưng của thành phố cảng.
Tín hiệu vệ tinh, điều kiện môi trường và cách thiết bị xử lý dữ liệu có thể khiến đồng hồ GPS báo sai quãng đường, làm runner tính toán sai thành tích.
Sự ra đời của các "siêu giày" tích hợp đế carbon tạo thay đổi lớn trong chạy bộ, nhưng hiệu quả thật sự vẫn gây tranh cãi.
Giải VnExpress Marathon Hải Phòng 2025, diễn ra ngày 21/12, lập kỷ lục 3.000 người đăng ký cự ly full marathon sau giai đoạn vé sớm.
Hải PhòngSở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hải Phòng nhấn mạnh vai trò của các giải chạy trong việc kích cầu du lịch mùa đông, thời điểm tổ chức VM Hải Phòng.
VnExpress Marathon Hải Phòng, giải từng lập kỷ lục số VĐV đạt sub3 tại Việt Nam, mở đăng ký sớm từ 6/6 đến 26/6 với giá từ 420.000 đồng.
Tôi mới nghỉ hưu, dạo gần đây có một số người bạn rủ chạy bộ buổi sáng. Tuy nhiên, tôi bị tiểu đường và cao huyết áp thì có nên tham gia không? (Duy Vũ, 62 tuổi, Hà Nội)
