Thanh HóaTừng nặng gần 100 kg, Mỹ Tâm, 20 tuổi, đặt thử thách nhảy dây trong 30 ngày, kết hợp ăn thâm hụt calo để giảm cân.
TP HCMMong muốn con có thể ôm mình bằng một vòng tay, Mai, 37 tuổi, giảm 24 kg và 26 cm vòng eo trong 5 tháng nhờ ăn "eat clean" và tập gym.
Nhiều người nói uống nhiều nước ép cần tây giúp giảm cân, đúng hay sai? (Thu, 22 tuổi, Đà Nẵng).
Hà NộiDuy trì ăn uống khoa học kết hợp tập thể dục, Thu Hường, 28 tuổi, sở hữu thân hình "đồng hồ cát" với số đo ba vòng 90-65-90 sau hơn một năm sinh con.
Lâm ĐồngNhờ ăn uống khoa học, Ngân, 36 tuổi, giảm 10 cm vòng eo trong hai tháng, vòng ba tăng lên 92 cm, trẻ trung và quyến rũ hơn.
Hà NộiSau ba tuần giảm cân bằng cách móc họng nôn ra thức ăn, Ngọc, 24 tuổi, bị kiệt sức, cổ họng đau rát kèm rối loạn tiêu hóa.
TP HCMNhờ kiên trì ăn uống khoa học theo nguyên tắc thâm hụt calo, Lê Thị Đào, 33 tuổi, giảm 14 kg và 22 cm vòng eo sau 6 tháng sinh con thứ hai.
Chỉ đi bộ, đạp xe và ăn nhiều hải sản, rau xanh, người Nhật Bản luôn nằm trong nhóm nước có chỉ số khối cơ thể lý tưởng trên thế giới.
TP HCMSau 4 tháng kiên trì ăn uống khoa học, thâm hụt lượng calo nạp vào và chạy bộ mỗi ngày, Huỳnh Thị Tố Uyên, 31 tuổi, giảm 12 kg và 12 cm vòng eo.
Hà NộiTừ nặng 91 kg, mắc nhiều bệnh như gan, máu nhiễm mỡ, viêm túi mật, Mai Hương, 39 tuổi, giảm 12 kg một tháng nhờ phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
Hưng YênTừng tự ti vì thân hình quá khổ sau sinh, Đàm Thị Quỳnh Như, 34 tuổi, thay đổi vóc dáng hoàn toàn nhờ giảm 23 kg do kết hợp ăn "eat clean" và tập gym.
Nhiều sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc, chứa thành phần caffeine, green tea extract (chiết xuất trà xanh), ketone từ quả mâm xôi... có thể gây suy đa tạng.
Sau cảnh báo của bác sĩ về nguy cơ mắc tiểu đường type 2, Oanh, 25 tuổi, kiên trì ăn "eat clean" và tập gym, giảm 46 kg sau hơn một năm.
Ăn chín trực tiếp, làm salad, ép quả và lá dứa lấy nước giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Gạo lứt, khoai lang, trứng, sữa chua Hy Lạp, bột yến mạch giúp đẩy nhanh kết quả giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp thói quen tập thể dục.
MỹMichelle Fairburn nhập viện vì ngộ độc sau gần hai tuần tham gia trò chơi thử thách giảm cân bằng cách uống 3,7 lít nước một ngày.
Hà NộiTrong mỗi bữa ăn, Vân 27 tuổi, tính toán tổng calo nạp vào luôn nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ, gọi là quy tắc "in - out", nhờ đó giảm 30 kg trong một năm.
Áp lực vóc dáng thon gọn, gợi cảm khiến nhiều cô gái Hàn Quốc coi chứng bệnh rối loạn ăn uống là phương pháp hiệu quả để giảm cân.
Không tăng khẩu phần ăn, bổ sung tập tạ, uống nước và chạy trước bữa sáng... là những cách để các runner có thể giảm cân.
Yến Lê - Á quân The Voice 2015 - giảm 14 kg trong hai tháng nhờ tập thể dục, áp dụng chế độ ăn eat clean.
MỹMắc chứng rối loạn ăn uống sau nỗi đau mất con, cân nặng của Amanda Bucci tăng lên 115 kg khiến cô đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe.
Hà NộiNgồi vào bàn ăn, việc đầu tiên Huyền làm là lấy cái đĩa lớn chia thức ăn của mình thành từng khẩu phần với số lượng tính bằng nắm tay, gọi là "quy tắc bàn tay".
Tại các trại giảm cân, học viên phải tập thể dục từ 5 đến 7 giờ mỗi ngày, công khai cân nặng trên bảng tổng kết và chỉ được ăn một hộp sữa chua mỗi tối nếu không đạt mục tiêu.
Bất chấp tác dụng phụ, nhiều người trẻ Trung Quốc tìm đến Ozempic, loại thuốc trị tiểu đường, song được dùng như thuốc giảm cân, khiến thị trường khan hiếm, giá thuốc tăng cao.
Jennifer Aniston tập luyện theo phương pháp 15-15-15 và nhịn ăn sáng mỗi ngày để có vóc dáng săn chắc và cơ thể khỏe mạnh ở tuổi 54.
Hà NộiCô gái, 25 tuổi, hàng ngày trước bữa cơm thường uống giấm thay nước lọc để giảm cân, sau đó đau bụng dữ dội, nôn ra máu.
Quay lại Sức khỏe
