Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến nghị mỗi người nên ăn không quá 1.500 mg muối mỗi ngày. Nếu lượng muối vào cơ thể nhiều hơn mức khuyến nghị, mọi người có nguy cơ cao mắc các bệnh như huyết áp cao, bệnh thận, đau đầu. Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể đang dư muối bao gồm: đầy hơi, bọng mắt, tăng cân. Ngộ độc muối làm tăng natri máu gây khát nước dữ dội, buồn nôn, yếu mệt người.
Câu 5: Ăn dưa hấu giúp nhanh thoát khỏi cơn đau đầu do muối?