Tập trên giường ngủ cho ngày mới tràn đầy năng lượng

Các động tác vươn vai thức dậy, cúi gập người, nghiêng người sang 2 bên... được thực hiện ngay trên giường giúp cơ thể đầy năng lượng chào ngày mới, theo Bright Side.