Ăn quá nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên có thể làm thận suy yếu theo thời gian, góp phần hình thành sỏi thận.
Cơ thể cần vitamin nhóm B để tăng cường sức đề kháng, góp phần giảm đau nửa đầu, cải thiện thị lực, duy trì hormone khỏe mạnh.
Một kho lạnh tại huyện Bình Chánh chứa hơn 61 tấn nội tạng, thịt động vật không rõ nguồn gốc, dán nhãn nước ngoài vừa bị Phòng Cảnh sát kinh tế Công an TP HCM phát hiện.
Vitamin, khoáng chất, chất xơ trong quả mơ, mận, dứa, dưa hấu, anh đào có thể giảm nguy cơ viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe cơ xương khớp.
Giảm muối trong các món ăn, hấp thu đạm vừa phải giúp giảm gánh nặng để thận lọc máu, loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.
Chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi, vitamin D, protein giúp duy trì xương chắc khỏe, còn hạn chế rượu bia để tránh nguy cơ mất xương.
Chuối chín, cháo loãng, khoai, rau luộc, thịt gà hay cơm trắng có thể làm dịu cơn đau dạ dày khi bụng đói, hạn chế kích ứng, giảm tiết axit.
Da nhợt nhạt, tóc rụng nhiều, móng tay dễ gãy có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất sắt thông qua thực phẩm như thịt đỏ, gan, trứng, đậu.
Trẻ không có đủ chất đạm và canxi, lười ăn rau, uống nhiều nước ngọt có thể chậm phát triển thế chất và trí tuệ.
Ăn nhiều thực phẩm đóng gói, đóng hộp, chế biến sẵn có thể tiềm ẩn nguy cơ hại gan do chứa nhiều chất bảo quản, đường.
Gia vị thảo mộc, rau củ quả, thực phẩm giàu omega-3 giúp tăng hợp chất oxit nitric hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch trong mùa nóng.
Đi chợ đôi khi là một nghệ thuật cần nhìn bằng mắt, sờ bằng tay và nghe bằng tai mới chọn được những loại rau quả tươi ngon nhất.
Sữa chua, dưa món chứa lợi khuẩn, chuối và bí đỏ cung cấp chất xơ hòa tan, vitamin giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa mưa.
Kẽm giúp duy trì miễn dịch, chữa lành vết thương, tăng trưởng thể chất, nhưng cơ thể không tạo ra kẽm mà cần lấy từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Trà xanh, trà đen, ô long chứa chất chống oxy hóa polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, phòng tiểu đường.
Protein, omega-3 và vitamin A, E, B7 trong thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá béo, đậu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng khi nắng nóng.
Phát ban, tê bì chân tay, sương mù não, mệt mỏi, thiếu năng lượng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể không nhận đủ vitamin B6.
Thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gà tham gia tái tạo mô, phục hồi tổn thương, còn vitamin B, C, magie, canxi trong rau lá xanh đậm hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy.
Nhà tôi thường tính toán để lượng thức ăn vừa đủ dùng, tuy nhiên thỉnh thoảng vẫn thừa.
Cửa hàng của Công ty Chăn nuôi C.P ở Sóc Trăng vừa bị công an và quản lý thị trường tỉnh này kiểm tra đột xuất.
