Các doanh nghiệp Ba Lan đang hoàn thiện thủ tục để xuất khẩu thịt bò sang Việt Nam vào cuối năm nay.
Xương yếu làm tăng nguy cơ chấn thương trong tương lai, chế độ ăn cân đối với thực phẩm giàu dưỡng chất giúp xương của trẻ chắc khỏe.
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B, C, D, góp phần sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, chuyển hóa chất dinh dưỡng, giảm tần suất đau đầu.
Hạt dẻ cười giàu protein, chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tổng thể, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và huyết áp.
Tôi mắc bệnh đái tháo đường type 2, ăn thịt lợn mỗi ngày có tăng đường huyết không, cần lưu ý gì? (Quốc Trạng, Đồng Nai)
Hôi miệng không chỉ do vệ sinh răng miệng kém, ăn thực phẩm có mùi đặc trưng như hành tỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý.
Cá mòi, cá hồi đóng hộp, sữa hạnh nhân không đường, nước cam nguyên chất, đậu phụ cung cấp canxi, góp phần giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.
Các loại dưa muối, thức ăn mặn, thịt mỡ, nội tạng động vật, đồ uống có gas có thể khiến xương khớp nhanh suy yếu hơn.
Thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, vitamin D như đậu, sữa, trứng hỗ trợ trẻ ngủ sâu giấc, thúc đẩy duy trì tăng trưởng thể chất và trí tuệ tốt.
Các món ăn sáng như ngũ cốc có đường, bánh rán, bánh ngọt, bánh sừng bò chứa nhiều carbohydrat, thiếu protein, chất xơ có thể làm tăng lượng calo, dẫn đến tăng cân.
MỹBiệt đội Độc gồm 12 tình nguyện viên nếm thử những món ăn chứa hóa chất trong 6 tháng, giúp xây dựng các quy định về an toàn thực phẩm.
Yến mạch, quả mọng, đậu, khoai lang có carbohydrate tốt, hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ổn định, chống lại tình trạng kháng insulin.
Bơ, xoài, mâm xôi, mơ, kiwi cung cấp nhiều vitamin A, B, C, E, omega-3, choline, photpho, mangan giúp nuôi dưỡng tế bào da từ bên trong, góp phần giúp da căng mịn.
Rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu chứa nhiều chất xơ, thực phẩm lên men giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Quả bơ giàu protein và chất béo lành mạnh tốt cho tim, còn bí đỏ có nhiều chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ giúp trẻ tăng đề kháng.
Sữa đậu nành, nước bột nghệ, mật ong, trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất hỗ trợ phụ nữ tiền mãn kinh cải thiện giấc ngủ.
Ăn trứng, thịt gà, nấm xào, ớt chuông giàu chất xơ và protein trong bữa tối giúp no lâu, ít ảnh hưởng đến đường huyết.
Chọn thực phẩm phù hợp và nghỉ ngơi vài tiếng trước khi bắt đầu chạy bộ giúp đảm bảo năng lượng, tránh những vấn đề về tiêu hóa trong quá trình tập luyện.
Quả bơ, chuối, dâu tây, việt quất, kiwi giàu vitamin, cung cấp khoáng chất như kali giúp giảm lượng natri trong cơ thể, cân bằng huyết áp.
Chuối, sữa ấm, cá hồi, các loại hạt, trà tim sen chứa magiê, canxi, chất dẫn truyền thần kinh có thể giúp tinh thần thoải mái, ngon giấc.
