Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói quen đơn giản buổi sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nghiên cứu cho thấy cứ 7 người có một người nghiện tiêu tiền và mua những thứ họ không cần đến.
Nếu bạn từng bị la mắng khi đọc sách trong bóng tối, hoặc đeo kính chống ánh sáng xanh khi làm việc máy tính, có thể bạn đang có quan niệm sai lầm về mắt.
Quyết tâm đầu tiên nên làm cho năm mới là chi tiêu ít hơn, tiết kiệm nhiều hơn.
Nếu bạn có thói quen sinh hoạt không khoa học, con của bạn cũng có thể như vậy.
Gội đầu thường xuyên, uống nhiều nước, thử quả anh đào chua và bỏ rượu là 4 trong 5 lời khuyên chuyên gia khuyến nghị mọi người áp dụng trong năm mới.
Lười tập thể dục, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đường, nghiện rượu và thuốc lá có thể làm tăng khả năng mắc ung thư.
Hút thuốc, sử dụng chất kích thích, mặc quần chật, tắm nước quá nóng... là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản của nam giới.
Nhiều người nghĩ rằng làm ăn lớn, lên vị trí cao hoặc trúng số sẽ trở nên giàu có, nhưng thực tế phần lớn mọi người đều là người bình thường, tiến từng bước một.
Uống nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy, tập hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng, đón ánh nắng buổi sáng là những thói quen lành mạnh cải thiện chức năng phổi.
Nhiều người miệt mài kiếm tiền nhưng giữ lại không được bao nhiêu vì có những thói quen chi tiêu không kiểm soát, kế hoạch.
Nhiều TikToker tham gia thử thách mukbang ớt để tăng tương tác với khán giả, "kiếm view", trong khi các bác sỹ nói đây là hành vi nguy hiểm, có thể gây hại sức khỏe.
Morgan Housel, tác giả cuốn "Tâm lý học về tiền" nổi tiếng cho rằng sự giàu có đạt được nhờ hành xử, thói quen về tiền hơn là nhờ vào trí thông minh.
Nhiều người giảm ăn muối vì lo cao huyết áp, song cần kết hợp dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp hỗ trợ ổn định chỉ số.
Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Ngủ đủ giấc, nằm nghiêng, tập thở vài phút trước khi lên giường góp phần cải thiện dung tích phổi, thư giãn, thông thoáng đường thở.
Ngủ bù vào cuối tuần, ăn sữa chua sau bữa ăn để nhanh tiêu hóa, súc miệng nước muối để bảo vệ răng... là các câu "thần chú" quen thuộc, nhưng thật sự có đúng?
Đã mấy năm sống ở Việt Nam, Josh Waston chưa thể quên lần đầu tiên suýt đâm vào một đám đông đứng xem một vụ tai nạn giữa cầu Sài Gòn.
Ăn nhiều thịt đỏ, ít vận động, uống nước ép trái cây quá nhiều là những thói quen không tốt làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường.
Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, ăn uống lành mạnh góp phần tăng cường chức năng thần kinh, giúp não nhạy bén.
