Lái xe, ngồi làm việc trong thời gian dài, đi bộ lâu, tập tạ… là các hoạt động thường xuyên gây đau lưng, có thể khắc phục nhanh chóng bằng nhiều cách.
Đệm không quá mềm hoặc quá cứng, giúp cơ thể thoải mái và hỗ trợ tư thế ngủ tốt, là các tiêu chí chọn đệm nằm tránh đau lưng.
Việc lau quét, dọn dẹp nhà cửa những ngày cuối năm có thể gây co thắt cơ cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm, dẫn đến đau cứng lưng đột ngột.
Vận động hợp lý, xoa bóp, chườm nóng, lạnh hay duy trì trọng lượng khỏe mạnh là những biện pháp giúp giảm bớt cơn đau thắt lưng ngay tại nhà.
Nằm nghỉ giúp giảm đau lưng, tuy nhiên nhiều trường hợp cơn đau lại xuất hiện khi nằm, cảnh báo một số bệnh lý về cơ xương khớp.
Đau lưng là biểu hiện thường gặp nhưng phần đông dân số thường không phân biệt được sự khác nhau giữa biểu hiện đau lưng của bệnh cơ xương khớp và bệnh thận.
Các cơn đau do sỏi thận thường xảy ra ở hông, lưng dưới, xảy ra theo từng đợt với cường độ không đồng nhất.
Nếu thoát vị đĩa đệm chưa gây chèn ép rễ thần kinh, bệnh có thể tự khỏi thông qua dùng thuốc giảm đau và tập vật lý trị liệu.
Sỏi thận, sỏi mật, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, hẹp ống sống, vẹo cột sống… là những bệnh lý liên quan đến đau lưng dưới bên phải.
TP HCMNgười đàn ông 58 tuổi, bị bướu tuyến thượng thận cả hai bên, chần chừ phẫu thuật nên u phát triển lớn gây chảy máu, nguy hiểm tính mạng.
Đau lưng có thể do sinh hoạt không đúng tư thế nhưng đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm cần được điều trị sớm.
Đau lưng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh nhưng cơn đau có thể cải thiện nhờ các bài tập tại nhà.
Bài trắc nghiệm dưới đây giúp giải đáp thắc mắc về tư thế ngủ tốt hoặc có hại khi mắc chứng đau lưng.
Đau lưng khi ngủ dậy có thể do ngủ sai tư thế ngủ hoặc đệm không phù hợp…, tuy nhiên, đôi khi đây là dấu hiệu cảnh báo các bệnh cột sống.
Loãng xương cũng có thể xảy ra ở người trẻ và nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như tàn phế, tử vong.
Cơn đau thận gây cảm giác đau nhói, không thuyên giảm khi thay đổi tư thế, trong khi đau lưng thường nặng lên khi vận động và giảm nhẹ lúc nghỉ ngơi.
Nếu có 4 trong 5 dấu hiệu dưới đây, có thể người bệnh đã mắc phải tình trạng đau lưng kiểu viêm, triệu chứng đặc trưng của viêm cột sống dính khớp.
Đau cơ, đau xương, sự cố đĩa đệm hay khối u… có thể gây ra cơn đau lưng ở trẻ.
Nằm nghiêng với gối kê giữa đầu gối, nằm sấp với gối kê dưới bụng, tư thế thai nhi cuộn tròn,... là những tư thế ngủ tốt cho người bị đau lưng.
Bệnh lao xương không biểu hiện triệu chứng rõ ràng cho đến khi gây nhiễm trùng nặng dẫn đến đau lưng dữ dội, viêm ở lưng hoặc khớp.
