Đinh Tiến Dũng (Giáo sư Xoay) cho rằng 30 tuổi không phải thước đo thành công của đàn ông, thậm chí mới chỉ là khởi đầu.
Tập thể dục quá sức, bị ốm, sử dụng chất kích thích, căng thẳng là những nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi dù đã có một đêm ngon giấc.
Thực hành các bài tập thở, yoga, liệu pháp mùi hương và tham gia sáng tác nghệ thuật có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng.
Áp lực công việc, học tập hay thất nghiệp là những yếu tố hình thành nên trạng thái tâm lý căng thẳng ở con người.
Các triệu chứng căng thẳng và lo âu ở nam giới thường mạnh mẽ, ở mức độ hung hăng hơn so với phụ nữ.
Tập thể dục vừa giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời cũng là một trong những cách giúp cải thiện tình trạng căng thẳng, lo âu.
Cơn đau đầu cụm xuất hiện ở một bên vùng mặt, thường tập trung ở thái dương xung quanh vùng mắt... gây lo lắng, ảnh hưởng nhịp sinh hoạt.
Căng thẳng, mệt mỏi, lạm dụng thuốc giảm đau, đau dây thần kinh chẩm, viêm động mạch tạm thời… là những lý do gây đau đầu bên phải.
Khi căng thẳng, cơ thể nhận thấy tình trạng này là mối đe dọa nên phản ứng bằng cách gây ra thay đổi về tiêu hóa, gồm triệu chứng tiêu chảy.
Người bị đau đầu, suy giảm trí nhớ, thiểu năng tuần hoàn máu não… có thể sử dụng thực phẩm chức năng kết hợp với ăn uống cân đối, thường xuyên vận động.
Bị nhiễm trùng thận hồi tháng 10, bác sĩ yêu cầu dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, nhưng Ali Kahlert đã quay lại bàn việc ngay khi về nhà.
Thở luân phiên hai bên mũi, thở bụng, thở hộp, kỹ thuật 4-7-8, thở mím môi… là những bài tập giúp giảm lo lắng hiệu quả.
Hoạt động thể chất thường xuyên, ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống lành mạnh, tránh hút thuốc, hạn chế caffeine có thể giúp giảm nhịp tim.
Người thường căng thẳng có thể bổ sung vitamin B, omega-3, L-theanine… bên cạnh nghỉ ngơi và tập luyện khoa học để cải thiện tình trạng này.
Hát mỗi ngày, cười nhiều, tắm nắng.... là những cách giúp bạn khỏe mạnh hơn, mà không hề tốn kém.
Hà NộiSau hai tuần ăn kiêng ngặt nghèo, Vũ, 27 tuổi, rơi vào căng thẳng và kiệt sức, cô bị đau đầu, hoa mắt, phải dùng nhiều thuốc Panadol.
Số ngày kinh nguyệt ngắn có thể do cân nặng thay đổi thất thường, do tuổi tác hoặc căng thẳng.
Để giải quyết căng thẳng, phụ nữ cần được nói ra, cần người vỗ về, trong khi đó, nam giới muốn tập thể thao hoặc tìm rượu bia như một cách trốn tránh.
MỹNghiên cứu từ ĐH Texas cho thấy áp lực cuộc sống khiến tâm lý vợ chồng căng thẳng, từ đó họ chỉ nhìn thấy những điểm tiêu cực ở nhau.
Ứ mật thai kỳ, bệnh lý da liễu, thay đổi nội tiết tố… có thể gây ngứa ở vùng bàn chân, tay khiến sinh hoạt của mẹ bầu gặp khó khăn.
