Để giảm tắc nghẽn xoang tại nhà, mọi người có thể thử một số cách sau:
Máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp giữ độ ẩm trong không khí, giảm nguy cơ khô mũi, nghẹt mũi vào buổi tối khi đi ngủ và sáng sớm. Một số máy còn lọc được khí bụi và tác nhân gây hại cho đường hô hấp, đặc biệt mũi xoang.
Uống đủ nước: Uống đủ nước làm loãng chất nhầy, cung cấp đủ nước cho cơ thể, da và niêm mạc, nhất là niêm mạc vùng mũi xoang sẽ làm việc hiệu quả hơn.
Dùng nước muối sinh lý: Dùng nước muối xịt mũi vài lần trong ngày giúp giảm nghẹt mũi và cải thiện triệu chứng bệnh viêm mũi xoang. Nước muối có tác dụng vệ sinh mũi xoang tốt để phòng ngừa viêm xoang, giảm triệu chứng và mau hồi phục.
Với những trường hợp viêm xoang nặng, người bệnh nên khám bác sĩ Tai Mũi Họng để đánh giá mức độ viêm xoang và được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp cho từng nguyên nhân.
Câu 6: Yoga có thể giúp thoát chất nhầy ra khỏi xoang?