Hầu hết những chấn thương xảy ra trong quá trình chạy bền thường xuất phát từ nguyên nhân hít thở không đúng cách. Việc thiếu oxy đến các tế bào cơ, gân gây ra những cơn đau như đau bụng, đau phần hông dưới xương sườn, đau cơ bắp tay, bắp chân, bắp đùi,... Bên cạnh đó, tình trạng này cũng khiến axit lactic tích tụ nhiều trong cơ, khiến người chạy mệt mỏi hoặc dễ bị chuột rút, ảnh hưởng đến quá trình vận động.

Trịnh Mai