Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những biến đổi của cơ thể, kiểm soát hơi thở.
Vừa tập yoga vừa thưởng thức ly bia thơm mát bắt nguồn từ Đức sau đó lan sang Australia và Thái Lan, được cho là hình thức luyện mới có lợi sức khỏe, theo BBC News.
Bài yoga cổ đại Nauli với kỹ thuật siết cơ bụng và xoay bụng từ trái sang phải thành một vòng tròn được các yogi thực hiện gây sốt mạng xã hội.
Tại Ấn Độ và Nepal, các Sadhu được coi là đã chết dù vẫn đang sống và được coi là thánh sống, thường "liên lạc" với thần Shiva bằng cách hút cần sa.
Huấn luyện viên Yoga muốn dạy học viên phải trải qua lớp huấn luyện do Tổng Cục Thể thao tổ chức và cấp chứng chỉ hành nghề.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bài tập đá chân, tư thế rắn hổ mang... tác động lên vùng eo, hông, lưng dưới và bắp tay giúp vòng 2 săn chắc.
Video ngộ nghĩnh về cậu bé Lincoln James hướng dẫn người lớn thực hiện các động tác hít thở, plank pose, tree pose, truyền cảm hứng tập luyện, theo Yoga Free.
Các động tác yoga như chiến binh, tư thế bọ cạp, cánh cung hay chiếc cầu giúp ngực săn chắc, theo Bright Side.
Hút nhẹ không khí, hóp má, mím nhẹ môi, cười trong 5 giây, giúp làm săn chắc vùng cơ má, gương mặt thon gọn hơn, theo Health Plus.
Phụ nữ mang thai tập yoga sẽ có sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện vóc dáng vì trọng lượng cơ thể không tăng quá nhiều, theo PopSugar.
Cuối tuần, những người khuyết tật tập trung tại câu lạc bộ Trái Tim Vàng (quận Phú Nhuận, TP HCM) để tham gia lớp học yoga miễn phí.
Các động tác yoga đơn giản giúp bạn có thân hình đẹp cùng trí óc sảng khoái mà không tốn nhiều thời gian.
Trong video đăng tải, Finlay và Tristan mặc chiếc váy xếp ly truyền thống của người Scotland và biểu diễn những động tác đẹp mắt giữa rừng cây.
Hành khách tập Yoga, lộn ngược người, diện những trang phục kỳ lạ, thậm chí là không quần,... là những hình ảnh từng xuất hiện trên tàu điện ngầm.
Các động tác yoga như chó úp mặt, giữ người trên một đường thẳng như động tác plank giúp eo thon, bụng phẳng, theo Women's Healthy.
Bị chôn vùi dưới bùn 5 tiếng đồng hồ, Daniel Miller (Australia) sống sót nhờ thực hiện tư thế yoga rắn hổ mang.
Nếu không có thời gian tập yoga trong một tiếng, bạn chỉ cần 10-15 phút để thực hiện 10 động tác dưới đây tác động đến mọi bộ phận cơ thể.
Các động tác kéo giãn cơ thể, tác động đến nhiều cơ quan nội tạng giúp đốt cháy mỡ thừa vừa hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày và cơ xương khớp, theo Lifestyle.
Gây ấn tượng bằng sự dẻo dai khó tin, các cặp đôi trong video vô cùng nóng bỏng với thân hình hoàn hảo, theo Women's Health.
Các bài tập ở tư thế nằm chống chân lên tường là cách hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa tích tụ phần eo, bụng, đùi, theo Bright Side.
