Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn cách thở thanh tẩy cơ thể và động tác tăng cường sức khỏe cơ quan sinh sản.
Các động tác yoga làm giảm áp lực lên vùng lưng dưới, tăng sức mạnh cơ trung tâm để giảm đau mỏi lưng, theo Health.
Những bài tập yoga dễ thực hiện tại nhà giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức miễn dịch, theo Tips Beauty.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn cách điều hòa hơi thở và thư giãn cơ, khớp giúp bạn ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Khó giữ cơ thể thăng bằng, cảm giác cơ đau mỏi, ngưỡng mộ giáo viên hướng dẫn là điểm chung của người lần đầu tập yoga, theo Bright Side.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn thực hiện tư thế trái núi và ngửa người ra sau giúp giãn duỗi toàn bộ cơ thể, giảm đau vai, cổ, gáy.
Màn đồng diễn nhân Ngày quốc tế yoga tại TP HCM sáng 25/6 thu hút hơn 1.000 người đủ mọi lứa tuổi tham gia.
Huấn luyện viên Teresa hướng dẫn 7 tư thế yoga như chiến binh, em bé, cái cây... giúp giảm căng thẳng, theo Women's Health.
Cặp đùi săn chắc, tư thế yoga khó, tạo dáng bên bể bơi là những bức ảnh du lịch nhận được nhiều like nhất trên mạng xã hội, theo Briefreport.
Tòa tuyên án Ramratan Soni 2 năm tù và nộp phạt 31 USD vì hành vi quấy rối tình dục nữ du khách Nhật Bản.
Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những biến đổi của cơ thể, kiểm soát hơi thở.
Vừa tập yoga vừa thưởng thức ly bia thơm mát bắt nguồn từ Đức sau đó lan sang Australia và Thái Lan, được cho là hình thức luyện mới có lợi sức khỏe, theo BBC News.
Bài yoga cổ đại Nauli với kỹ thuật siết cơ bụng và xoay bụng từ trái sang phải thành một vòng tròn được các yogi thực hiện gây sốt mạng xã hội.
Tại Ấn Độ và Nepal, các Sadhu được coi là đã chết dù vẫn đang sống và được coi là thánh sống, thường "liên lạc" với thần Shiva bằng cách hút cần sa.
Huấn luyện viên Yoga muốn dạy học viên phải trải qua lớp huấn luyện do Tổng Cục Thể thao tổ chức và cấp chứng chỉ hành nghề.
Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bài tập đá chân, tư thế rắn hổ mang... tác động lên vùng eo, hông, lưng dưới và bắp tay giúp vòng 2 săn chắc.
Video ngộ nghĩnh về cậu bé Lincoln James hướng dẫn người lớn thực hiện các động tác hít thở, plank pose, tree pose, truyền cảm hứng tập luyện, theo Yoga Free.
Các động tác yoga như chiến binh, tư thế bọ cạp, cánh cung hay chiếc cầu giúp ngực săn chắc, theo Bright Side.
Hút nhẹ không khí, hóp má, mím nhẹ môi, cười trong 5 giây, giúp làm săn chắc vùng cơ má, gương mặt thon gọn hơn, theo Health Plus.
Phụ nữ mang thai tập yoga sẽ có sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện vóc dáng vì trọng lượng cơ thể không tăng quá nhiều, theo PopSugar.
