Học yoga để chữa tự kỷ, Sun Chuyang trở nên linh hoạt, cân bằng từ khi bén duyên với việc tập luyện yoga, theo Shanghaiist.
Video ghi lại hình ảnh cô gái trẻ tập yoga trên sàn máy bay trước sự chứng kiến của hàng trăm hành khách.
Tập yoga không chỉ giúp nam giới tăng cường hiệu quả làm việc mà còn tốt cho chuyện phòng the.
Dành 10 phút tập các động tác yoga giúp cơ thể linh hoạt, cơ bắp săn chắc và giúp giảm cân, theo Women's Fitness.
Các động tác yoga tập với tường, ghế và nằm trên thảm kết hợp hít thở đều giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa, theo WebMd.
Các động tác chào mặt trời kết hợp hít thở giúp cơ thể thư giãn, kích hoạt năng lượng tích cực cho cơ thể, theo Health.
Cụ Tao Porchon-Lynch (Mỹ) gần 100 tuổi vẫn miệt mài giảng dạy yoga, trở thành huấn luyện viên già nhất thế giới, theo Hvmag.
HLV của Chelsea vốn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, đôi khi tỏ ra quá khích trong các trận đấu.
Ascent Lakeside có hồ bơi nước ấm tràn bờ trên cao, khu vực thiền, yoga, trà đạo cho cư dân tĩnh tâm, vườn phong cách Nhật thiết kế như resort...
Bài tập giúp vòng một săn chắc, đồng thời giúp nở phổi, giữ sức khỏe, tăng độ dẻo dai, theo Brightside.
Các cô gái từng tự ti về ngoại hình của mình, nhờ khổ luyện gym, yoga mà vóc dáng trở nên quyến rũ.
Nhờ tập yoga, cơ thể Nhã Miên trở nên săn chắc, dẻo dai, đặc biệt vòng bụng 6 múi gọn gàng.
Tập các bài yoga căng duỗi toàn thân, hít thở đều giúp cơ thể ấm, khỏe khoắn trong mùa đông, theo Health+.
Các động tác yoga rèn luyện khả năng cân bằng cơ thể, căng giãn và kích thích toàn bộ hệ cơ xương khớp hoạt động, theo Tips Beauty.
Các tư thế yoga giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu cho bạn giấc ngủ sâu, tránh mộng mị, theo Health+.
Các động tác căng duỗi cơ giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp linh hoạt, tránh chấn thương khi tập luyện, theo Muscle and Motion.
Bài yoga cổ đại Nauli với kỹ thuật siết cơ bụng và xoay bụng từ trái sang phải thành một vòng tròn, theo PopSugar.
Tư thế cái bàn, con mèo, con bò, xâu kim... giúp giãn cơ và giảm đau tại các vùng chịu nhiều áp lực như vai, cổ, gáy, lưng.
5-10 phút tập các động tác yoga giúp căng giãn vùng lưng, cổ, bụng để tránh gù lưng, theo Buzzfeed Health Video.
Các động tác yoga giúp thư giãn cơ bắp, hệ xương khớp khỏe, tập luyện kết hợp hít thở, theo Health+.
