Dành 10 phút tập các động tác yoga giúp căng giãn các nhóm cơ vai, cổ, lưng cho cơ thể thư giãn, dễ chịu.
Bạn dành ít phút rảnh rỗi tập các động tác hít thở giúp căng giãn các nhóm cơ, giảm đau mỏi cơ vai cổ.
Các động tác yoga dễ thực hiện cho người mới tập giúp bạn làm quen và căng giãn cơ thể hiệu quả.
5 năm tập yoga trị liệu, chị Hiền không chỉ hết đau cột sống và khó thở, mà còn ăn ngon miệng, ngủ sâu.
Một cô gái trẻ mắc chứng nghiện cắn móng tay lâu năm.
Nguyễn Anh Kiệt là một huấn luyện viên yoga ở TP HCM, mở lớp riêng cho nam giới tập luyện kết hợp với massage Thái.
Mẫu Windows dùng chip Intel Core i7 thế hệ 8 mỏng hơn model 12 inch của Apple, dù cùng thiết kế vỏ nhôm.
Mỗi ngày 10 phút tập tư thế rắn hổ mang, em bé sẽ thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm rụng tóc.
Các động tác tập trên sàn giúp điều chỉnh cột sống về đường cong tự nhiên, khắc phục tình trạng gù lưng do ngồi máy tính lâu.
Chuỗi động tác vươn vai hít thở, tư thế chó úp mặt giúp cơ thể căng giãn, khí huyết lưu thông.
16 tuổi Linh tự tìm hiểu và tập yoga, rút ra bài học "khỏe không phải nhấc lên mạnh mà là đặt xuống nhẹ".
Gắng sức làm việc, ăn nhiều, nhịn ăn, chơi game, cuộc sống áp lực, stress hay mắc bệnh lý như cảm cúm, ung thư đều khiến con người mệt mỏi.
Quấn dải băng vào bắp chân, điện cực gắn kèm sẽ kích thích dây thần kinh cảm giác phát ra xung điện đến não giúp ngăn chặn cơn đau.
Đề ra mục tiêu cụ thể, kiên nhẫn thực hiện kết hợp tập luyện và ăn uống khoa học giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức khỏe.
Dành vài phút buổi sáng căng cơ với các động tác yoga giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn.
Chị Liêm mang thai bé thứ hai, vẫn duy trì tập yoga để tránh mệt mỏi và dễ sinh nở.
Từ Kon Tum, bố của Cẩm Vân đưa con gái út vào Sài Gòn học thể dục thẩm mỹ và hàng ngày đôn đốc tập để giảm béo, dáng thon.
Ca sĩ bận rộn với lịch tổng duyệt hai chương trình sát giờ nhau.
Bỏ qua ngại ngùng, lắng nghe cơ thể, tập luyện đều đặn là cách mà Én vàng Phụng Yế náp dụng để biến yoga trở thành một phần cuộc sống.
Ăn sáng sau khi thức dậy khoảng một giờ, uống cốc nước ấm, thực hiện vài động tác căng duỗi là cách giúp cơ thể khỏe khoắn, theo Bright Side.
