Năm 2015, bố mẹ ly hôn, em trai đi tù, nhiều lần Linh tìm đến cái chết nhưng nghĩ đến mẹ cô gái dừng lại.
Vũ Thị Thùy Dương 32 tuổi từng lang thang khắp các viện ở Hà Nội suốt 4 năm chữa bệnh nhưng không trị được tận gốc.
Đặng Quỳnh Nga 33 tuổi, huấn luyện viên yoga thiền tại Hà Nội, nói thiền không nhất thiết là phải nhắm mắt ngồi một chỗ.
Phạm Thị Cẩm Vân 22 tuổi có biệt danh là người đẹp thể thao vì chơi đá bóng, võ thuật, gym và yoga.
Cardio, bơi lội, yoga, kegels là những bài tập giúp cải thiện sức khỏe tình dục ở cả hai giới.
Trước khi đi ngủ, bạn dành 10 phút để ngồi thiền, làm tư thế gác chân lên tường, gập người chào mặt trời...
Bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ để nhanh phục hồi.
Giờ nghỉ trưa, bạn có thể tập vài thư thế yoga đơn giản như chiến binh, chào mặt trời để kéo giãn cơ thể, giảm mệt mỏi sau một buổi làm việc.
Bà Lê Thu Hồng, 75 tuổi, hàng sáng đều dành 15 phút tập 5 thế yoga Tây Tạng để rèn luyện sức khỏe.
Thảm, gạch, dây và bóng tập yoga hỗ trợ người tập một số tư thế duỗi, kéo căng hay bất động.
Sáng sớm bạn tập vài động tác yoga giúp đốt cháy mỡ thừa khu vực quanh bụng, eo săn chắc.
Một số người ấn tượng với màn trình diễn, không ít ý kiến cho rằng hai hành khách này đang chiếm dụng không gian chung và muốn gây chú ý.
Yuen Fong tập yoga và leo núi, ăn uống các thực phẩm có lợi cho sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Dành vài phút sau khi thức dậy để hít thở đều, tập vài động tác căng giãn cho cơ thể tỉnh táo, nạp năng lượng.
Shilpa tập yoga mỗi ngày, thiền định, ăn uống lành mạnh để giữ vóc dáng trẻ trung ở tuổi trung niên.
Làm việc trên máy tính 12-16 giờ mỗi ngày, cô giáo dạy tiếng Anh Hồng Huệ bảo vệ mắt bằng 4 bài tập thường xuyên.
Nghệ đen và nghệ vàng có công dụng khác nhau nên không thể thay thế cho nhau.
Dành 10 phút tĩnh tâm hít thở nhẹ nhàng và tập các tư thế căng giãn, bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu.
Dành 10 phút tập các động tác yoga giúp căng giãn các nhóm cơ vai, cổ, lưng cho cơ thể thư giãn, dễ chịu.
Bạn dành ít phút rảnh rỗi tập các động tác hít thở giúp căng giãn các nhóm cơ, giảm đau mỏi cơ vai cổ.
