Uống bia sau khi chạy có thể gây mất nước, làm chậm hồi phục nếu không bù nước, hạ nhiệt và ăn nhẹ trước đó.
Diễn ra trong thời tiết lý tưởng và vận hành theo "chuẩn major", VnExpress Marathon All-Star hội tụ những yếu tố lý tưởng cho một cuộc đua thành tích cao.
Nhà vô địch VnExpress Marathon All-Star 2025 chia sẻ về hành trình phá kỷ lục cá nhân và kỳ vọng với mùa mới của giải marathon áp chuẩn duy nhất Việt Nam.
Hà NộiTrường Cao đẳng FPT Polytechnic đưa chạy bộ vào môn Phát triển bản thân, coi đây là cách rèn kỷ luật và ý chí vượt giới hạn cho sinh viên.
Giải chạy áp chuẩn đầu vào duy nhất Việt Nam mở đăng ký mùa hai ngày 30/10, bổ sung hạng mục Bib trải nghiệm và ưu đãi dành cho runner từng dự mùa 2025.
VnExpress Marathon Hải Phòng giới thiệu áo gió finisher cho VĐV hoàn thành 42km, lấy cảm hứng từ sắc đỏ hoa phượng của thành phố cảng.
Lượng VĐV 42km tăng kỷ lục buộc Ban tổ chức VnExpress Marathon Hải Phòng điều chỉnh kế hoạch vận hành để đảm bảo an toàn và trải nghiệm cho runner
Số lượng VĐV 42km VnExpress Marathon Hải Phòng 2025 tăng đột biến, lần đầu vượt 21km, buộc Ban tổ chức cân nhắc đóng đăng ký sớm cự ly này.
Giải chạy áp chuẩn đầu vào duy nhất Việt Nam trở lại ngày 25/1 tại Hà Nội, dự kiến trong điều kiện thời tiết lạnh dưới 20 độ C - lý tưởng cho runner săn PR.
Nghe bác sĩ thông báo phổi khó hồi phục hoàn toàn, tôi rơi vào tuyệt vọng. Sau đó, tôi bắt đầu những bước chạy bộ đầu tiên.
Hiện tượng "đụng tường" ở marathon thường xảy ra sau km 30, nhưng với giải chạy đêm, rào cản tâm lý còn đến từ cơn buồn ngủ và sự thay đổi nhận thức do bóng tối.
VnExpress Marathon Hanoi Midnight Powered by Puma công bố áo đấu màu hồng cùng hiệu ứng chuyển sáng như ánh đèn của thành phố về đêm.
Hà NộiPhở, món ăn gắn với ẩm thực đêm Hà Nội, giúp runner nạp năng lượng khi chinh phục đường đua VnExpress Marathon Hanoi Midnight powered by Puma.
Runner có thể nạp lại năng lượng và giữ ấm cơ thể nhờ bốn món ăn đêm phổ biến tại Hà Nội sau khi hoàn thành VnExpress Marathon Hanoi Midnight.
Cung đường VnExpress Marathon Hanoi Midnight đưa runner qua Lăng Bác, hồ Gươm, Nhà hát Lớn... trong không gian đêm tĩnh lặng, tạo nên những khung hình độc đáo.
Thiết kế áo đấu VnExpress Marathon Hải Phòng 2025 gắn với hình ảnh hoa phượng đỏ đặc trưng của thành phố cảng.
Hà NộiNhững quán cà phê Hà Nội mở xuyên đêm, gần cung đường thoáng đãng, là điểm dừng chân lý tưởng cho runner kết hợp chạy nhẹ và thư giãn.
Hệ thống giải chạy VnExpress Marathon chia tay Hạ Long sau 4 năm gắn bó, để ngỏ khả năng tổ chức giải mới trong năm 2026.
Chênh lệch hàng trăm met giữa đồng hồ GPS và quãng đường 42,195 km có thể bắt nguồn bởi quy trình đo lường chuẩn quốc tế và cách VĐV di chuyển.
Cần ThơTriệu Tiến Luyện đánh giá VnExpress Marathon Cần Thơ có tiềm năng trở thành cung đường để runner chinh phục thành tích cao.
