Tùng Dương 14 tuổi ngồi trên xe đạp một bánh, một tay dắt bé Hà Chi dạy em cách giữ thăng bằng trên xe.
Khách không nhận được thiếp mời, cũng không nhất thiết phải có phong bì khi tới dự cưới hôm 19/2 của Linh.
Đặng Quỳnh Nga 33 tuổi, huấn luyện viên yoga thiền tại Hà Nội, nói thiền không nhất thiết là phải nhắm mắt ngồi một chỗ.
Nên duy trì thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền… mỗi ngày.
Những ngày cuối năm này, không chỉ các Phật tử, mà nhiều người yêu mến phương pháp thực tập “nhận diện và chuyển hóa nỗi khổ niềm đau” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã dành tặng cho nhau những cuốn lịch có thư pháp của thầy.
Thiền sư khuyên nên buông xả phiền muộn, nuôi dưỡng hạt giống tích cực, thấu hiểu bằng cách chánh niệm để hạnh phúc hơn.
Quấn dải băng vào bắp chân, điện cực gắn kèm sẽ kích thích dây thần kinh cảm giác phát ra xung điện đến não giúp ngăn chặn cơn đau.
Thiền không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Nên tập yoga vào sáng sớm hoặc tối muộn, không mạo hiểm thực hiện những động tác khó, tập chậm rãi, kiên trì và cố gắng thật nhiều.
Trong tiếng nhạc, một nhóm người đang nhún nhảy với nhiều kiểu khác nhau: lắc hông, lắc tóc, vươn vai, có người còn lò cò.
Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...
Thiền đều đặn giúp tâm trí bình an, ngủ ngon, trí nhớ tốt và tập trung hơn trong công việc.
Khách tham dự được lắng nghe và thực hành thiền trong không gian tĩnh lặng.
Ngày 1/6 tới, tiến sĩ Geshe Micheal Roach sẽ đến TP HCM chia sẻ về phương pháp thiền để cân bằng, tập trung tâm trí và giải quyết vấn đề.
Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những biến đổi của cơ thể, kiểm soát hơi thở.
May mắn được ngồi thiền cùng Đức Đạt Lai Lạt Ma, bác sĩ Sanjay Gupta nhận ra ai cũng có thể gặp khó khăn khi thiền và quan trọng nhất là lựa chọn đúng phương pháp.
Muốn có cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh, Đức Đạt Lai Lạt Ma khuyên con người từ bi với chính mình, dành thời gian suy nghĩ và sống như một đứa trẻ.
Lần đầu tiên tôi được tiếp xúc với thầy Thích Nhất Hạnh trên một chuyến bay từ New York về San Francisco, tầm hơn 10 năm trước.
Nghe nhạc, đi bộ, hát karaoke, thiền, viết nhật ký... sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phiền muộn trong lòng.
Bài tập thiền đơn giản sẽ giúp bạn cùng người yêu hoặc bạn thân nhanh chóng xả stress, lấy lại tinh thần.
