Phụ nữ tiền mãn kinh thường mất ngủ, bốc hóa, giảm hấp thu canxi nên ăn thực phẩm tốt cho xương, protein để tăng cơ, tập yoga cho tinh thần thư thái.
Chị Quỳnh, 38 tuổi, mãn kinh sớm, buồng trứng cạn kiệt, được bác sĩ nuôi cấy thành công một phôi và có con.
Vitamin nhóm B cần cho quá trình trao đổi chất, vitamin D duy trì sức mạnh xương, giúp phụ nữ tuổi 40 giữ cân nặng phù hợp, phòng ngừa bệnh.
Cơ thể tạo ra ít hormone estrogen hơn khi mãn kinh có thể làm giảm chất lượng xương, bốc hỏa, khó ngủ.
Thừa cân, béo phì, mang thai sau 35 tuổi… làm tăng nguy cơ, trong khi, mang thai trước 26 tuổi làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, kiểm tra sức khỏe xương giúp chuẩn bị sức khỏe cho kỳ mãn kinh ở phụ nữ.
ANH- Cecilia Harris, 52 tuổi, trải qua thời kỳ mãn kinh một cách khỏe mạnh nhờ tập thể dục và thay đổi triệt để chế độ ăn uống.
Những cơn bốc hỏa trong kỳ mãn kinh có thể giảm xuống nhờ các bài tập cardio, yoga, nâng tạ, thiền định.
Sự thay đổi hormone ở thời kỳ mãn kinh khiến phụ nữ xáo trộn về tâm lý và sức khỏe, tuy nhiên nhiều thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Liên tiếp sảy thai và phải cắt một vòi trứng, buồng trứng của Phương Thảo lão hóa như của phụ nữ tuổi mãn kinh, không thể mang thai tự nhiên.
Đánh trống ngực, mất ngủ, rối loạn tâm trạng, nhiễm trùng tiết niệu là triệu chứng mãn kinh, dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.
Hà NộiNgười phụ nữ 51 tuổi, mang thai tự nhiên, sinh thường bé gái nặng 3,2 kg khỏe mạnh, là sản phụ lớn tuổi nhất tại Bệnh viện Quân y 354.
Viêm khớp tuổi mãn kinh chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có nhiều cách điều trị giúp giảm nhẹ triệu chứng, làm chậm quá trình phát triển bệnh.
Hà NộiCô gái 27 tuổi, tắt kinh ba năm, bác sĩ khám phát hiện buồng trứng suy như phụ nữ tuổi mãn kinh, muốn mang thai phải xin trứng để thụ tinh trong ống nghiệm.
Phụ nữ mãn kinh nên tập thể thao, tăng cường canxi và bổ sung vitamin D để hạn chế tình trạng loãng xương, giảm nguy cơ gãy xương, tàn phế.
Kinh nguyệt không đều, đau vùng chậu, mọc lông bất thường, bốc hỏa... có thể chỉ ra khả năng sinh sản của chị em đang trục trặc.
Phụ nữ tuổi 20 dễ mắc bệnh về đường tình dục, 30 tuổi sẽ bước vào giai đoạn sinh sản và độ tuổi 40 có nguy cơ về tim mạch, loãng xương.
Chế độ ăn gồm những thực phẩm như dầu cá hoặc quả mọng có thể là gợi ý giúp chị em giảm tình trạng mãn kinh sớm.
Tóc ngày càng mỏng, da khô không chỉ khiến chị em thiếu tự tin mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu hụt nhiều vitamin và lão hoá.
Đôi khi nhiễm trùng tiểu có thể xảy ra lần nữa vì thói quen sinh hoạt, do độ tuổi mãn kinh hoặc khi chị em mắc một vài bệnh lý khác.
