Đầy bụng buồn nôn có thể do khó tiêu, thói quen ăn uống không khoa học, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích và táo bón.
Uống trà bạc hà hoặc trà gừng, đi bộ 5-10 phút, tránh đồ uống có ga sau ăn giúp giảm đầy hơi nhanh hơn.
Nhiều người nói ăn sữa chua khiến đau dạ dày, trào ngược, nhưng vợ tôi cho rằng món này giảm đầy hơi, tốt cho hệ tiêu hóa, đúng không? (Trường, 30 tuổi, Hà Nội).
Theo Hiệp hội Nghiên cứu Đường ruột Canada, ngủ nghiêng về bên trái có thể làm giảm đáng kể tình trạng trào ngược.
Triệu chứng đau bụng tiêu chảy có thể xảy ra do viêm dạ dày ruột, hội chứng ruột kích thích, ngộ độc thực phẩm, bệnh viêm ruột.
Đau bụng trên rốn cảnh báo nhiều bệnh như khó tiêu, viêm loét dạ dày tá tràng, sỏi mật.
Tôi thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, đã tăng cường chất xơ nhưng không cải thiện. Tình trạng này cần khám không? (Thu Hồng, Tiền Giang)
Ăn khuya rồi đi ngủ ngay khiến hệ tiêu hóa dễ gặp các vấn đề như trào ngược, khó tiêu, giảm chất lượng giấc ngủ, tăng cân.
Thực phẩm giàu protein, thức ăn nhanh, đồ ngọt, kem, chocolate đen... có thể gây mất nước và chất điện giải.
Ăn quá nhanh có thể gây tăng cân, đầy bụng cùng các vấn đề bất lợi nào cho sức khỏe, xem bác sĩ giải đáp dưới đây.
Chườm ấm vùng bụng, tắm nước ấm, uống nhiều nước, vận động nhẹ nhàng… giúp giảm các triệu chứng khó tiêu tại nhà mà không cần dùng thuốc.
Bài trắc nghiệm dưới đây giúp bạn hiểu rõ về tác động của việc tập thể dục sau khi ăn đối với hệ tiêu hóa.
Dưa hấu, dưa chuột, dâu tây chứa nhiều nước; cà rốt, chuối, việt quất ít carbohydrate có lợi cho người thường đau dạ dày, đầy hơi, gặp các vấn đề tiêu hóa khác.
Bắp cải giàu chất xơ nhưng khó tiêu hóa, nếu nhiễm khuẩn do chưa vệ sinh và chế biến đúng cách có thể gây đau dạ dày.
Ăn quá no, nhiều thực phẩm khó tiêu, tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, mắc các bệnh về đường tiêu hóa - gan mật… có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
Trắc nghiệm dưới đây cung cấp thêm thông tin về nguyên nhân gây khó tiêu, những việc nên và không nên làm khi mắc loại rối loạn tiêu hóa này.
Trà gừng, giấm táo và nước nha đam… hiệu quả trong việc giảm chứng khó tiêu.
AnhMệt mỏi, đổ mồ hôi ban đêm, loét miệng, khàn giọng, đầy hơi, ợ nóng dai dẳng, ho có thể là những dấu hiệu sớm của bệnh ung thư.
Ăn đồ cay nóng, ăn nhiều hoặc quá nhanh, tự ý dùng thuốc không có chỉ định của bác sĩ… là những thói quen thường gặp dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
Dùng nhiều đồ uống có ga, chuối chưa chín, thực phẩm chiên, thịt đỏ… có thể gây ra trào ngược axit, khó tiêu, ợ chua.
