Mỗi lần uống rượu tôi hay bị đau đầu, hoa mắt, đôi lúc khó thở. Rượu bia có gây hạ đường huyết không, làm gì để ngăn ngừa? (Minh Ngọc, 43 tuổi)
Lễ hội năm mới đông người, hoạt động ngoài trời kéo dài làm tăng nguy cơ say nắng, hạ đường huyết và ngất xỉu, cần xử trí kịp thời tình huống khẩn cấp.
Chuối chín chứa khoảng 15-20 g carbohydrate mỗi quả cùng đường tự nhiên, kali, giàu chất dinh dưỡng, có thể cải thiện tình trạng hạ đường huyết đột ngột.
Để giảm rủi ro hạ đường huyết, mọi người nên ăn uống đều đặn, theo dõi đường huyết, chuẩn bị carbohydrate nhanh, thông báo dấu hiệu cho người thân.
Uống ngay đồ ngọt để tăng đường huyết, sau đó kiểm tra lại và ăn nhẹ để duy trì lượng đường trong máu.
StockholmTân Bộ trưởng Y tế Elisabet Lann ngã gục xuống sàn trong cuộc họp báo đầu tiên hôm 9/9, nghi do tụt đường huyết.
Chất xơ, protein, chất béo lành mạnh trong các loại quả mọng, đậu nành, hạt chia, sữa chua có thể ngăn lượng đường trong máu tăng, kiềm chế cơn thèm ăn.
Tôi bị tiểu đường ba năm, đang dùng thuốc và ăn kiêng, thỉnh thoảng bị choáng váng. Đây có phải dấu hiệu hạ đường huyết do tiểu đường không? (Mỹ Hà, Long An)
Hạ đường huyết là tình trạng mức đường huyết trong máu giảm dưới 70 mg/dL, khiến não và cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động bình thường.
Người tiểu đường ăn thực phẩm cung cấp chất xơ, thịt nạc, chất béo tốt từ cá, hạn chế đồ uống có gas và nhiều đường giúp kiểm soát đường huyết vào dịp Tết.
TP HCMSau hai tuần chỉ ăn sáng và uống sinh tố trưa tối mong dáng thon gọn để mặc vừa áo cưới, chị Lê 29 tuổi bị hạ đường huyết, suy thận cấp.
Đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.
Trà xanh, gừng, bạc hà, quế, hoa cúc cung cấp các hợp chất thực vật, chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm lượng đường trong máu.
Uống nước lọc, sinh tốt cà chua, các loại trà giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, hỗ trợ duy trì chức năng của hormone insulin, ổn định lượng đường trong máu.
Tránh muối, tăng cường protein trong chế ăn, thêm ngũ cốc nguyên hạt và bổ sung carbohydrate đúng cách góp phần giảm chóng mặt.
Rượu, cà phê, thực phẩm chứa chất béo bão hòa, xúc xích, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hạ đường huyết.
Não cần glucose làm nhiên liệu nên khi lượng đường trong máu xuống dưới 70 mg/dL làm cản trở hoạt động, dẫn đến đau đầu, kém tập trung.
Một số biểu hiện như tim đập nhanh, khó tập trung, đổ mồ hôi có thể do lượng đường trong máu thấp, nhưng người bệnh thường bỏ qua, làm tăng nguy cơ biến chứng.
Người bị tăng đường huyết không nhất thiết phải dùng thuốc hay tiêm insulin, mà thay đổi chế độ ăn uống, vận động có thể giảm tình trạng này.
Uống nước đường khi hạ huyết áp có giúp lượng đường trong máu sớm về mức ổn định, ngoài ra nên xử lý thế nào khi gặp tình huống này, kiểm tra qua trắc nghiệm sau.
