Nên duy trì thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền… mỗi ngày.
Người đàn ông Nhật ngâm mình dưới suối nước nóng và xem đấu sumo trước khi qua đời hôm 20/1 ở tuổi 113.
Bà Lessie Brown, đang giữ kỷ lục là người thọ nhất nước Mỹ, qua đời ngày 8/1 ở tuổi 114.
Một anh chàng làm nghề phóng viên, một lần đến gặp một cụ già nổi tiếng sống lâu ở một làng nọ để phỏng vấn.
Một anh không làm nghề ngỗng gì, chỉ ăn bám vào bố.
Khoa học chứng minh rằng nghỉ hưu sớm ở độ tuổi 50 như Jack Ma giúp mọi người có nhiều thời gian nghỉ dưỡng, kéo dài tuổi thọ.
Các nhà khoa học Mỹ theo dõi 16.000 người trong suốt 23 năm, phát hiện người ăn ớt tươi thường xuyên ít tử vong hơn người không ăn ớt.
Sau khi thức dậy, vua Càn Long hít một hơi thật sâu để điều hòa hơi thở, sau đó luyện mắt 4 phương và đại tiện để thải độc tố.
Nghiên cứu tại Anh cho thấy tuổi thọ trung bình của phụ nữ giàu - nghèo chênh lệch 7,9 năm, với đàn ông là 9,7 năm.
Người Tarahumara chạy bộ với đôi dép cao su, coi chạy bộ là điều tự nhiên như thói quen ăn, ngủ.
Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter đi bộ tới cơ quan mỗi ngày và gọi đây là "khoản đầu tư đáng giá nhất".
Nữ hoàng duy nhất trong lịch sử Trung Quốc thích ngồi thiền và luyện thư pháp, sống thuận theo tự nhiên và thọ 81 tuổi.
Giống các nhân vật võ hiệp của mình, nhà văn Kim Dung luyện đi bộ trên núi gọi là "Lăng Ba Vi Bộ", ngủ theo chiêu Minh Thiên Cổ Pháp.
Khác với nhiều hoàng đế Trung Quốc, vua Khang Hy ở thế kỷ 18 không thích uống thuốc bổ, ghét rượu và thuốc lá.
Katharine Weber ăn đầy đủ dinh dưỡng, sống thoải mái, đơn giản và vẫn tự trải nghiệm du lịch ở tuổi 103
Các chuyên gia dự đoán vào năm 2040, tuổi thọ trung bình của người Tây Ban Nha lên tới 85,8, vượt qua Nhật Bản.
Thắt chiếc cà vạt yêu thích, bác sĩ A. William Frankland ngồi xuống chiếc ghế bành màu be và tiến hành công việc 80 năm qua là khám bệnh nhân.
Giảm stress giúp bạn tăng 10 năm tuổi thọ còn ăn ít thịt bạn sống lâu thêm 11 năm.
Phụ nữ ý thức chăm sóc sức khỏe hơn, duy trì mối quan hệ xã hội cởi mở để chia sẻ những căng thẳng thường nhật.
Nghiên cứu kéo dài bằng cả đời người của Đại học Harvard đã trả lời câu hỏi ai cũng từng đặt ra "làm sao để sống một cuộc đời hạnh phúc và thành công".
