Châu chấu rang lá chanh theo lối xưa
Thứ năm, 9/10/2025, 18:53 (GMT+7)
VnExpress Cooking - Cong thuc nau cac mon ngon moi ngay don gian
Thứ năm, 9/10/2025, 18:53 (GMT+7)

Châu chấu rang lá chanh theo lối xưa

Châu chấu còn được gọi là món "tôm bay" gắn liền với tuổi thơ nhiều người miền Bắc những mùa gặt. Ngày nay, món ăn vẫn được yêu thích bởi vị mằn mặn, giòn thơm, béo bùi.

Tác giả: Bùi Thủy

35 phút

|

3-4 người

|

275 kcal

Nguyên liệu

(6)

Cách làm

Sơ chế châu chấu: Theo kinh nghiệm dân gian, sơ chế châu chấu thường làm theo ba bước. Trước hết, rửa sạch châu chấu rồi thả vào nồi nước sôi có chút muối, luộc sơ cho châu chấu săn lại và bớt mùi hăng. Tiếp đến “cấu đầu rút ruột” để loại bỏ bọng phân, đồng thời cắt chân cứng để khi ăn không bị hóc. Cuối cùng ngâm qua với nước muối loãng vài phút rồi rửa lại cho sạch, để ráo nước mới đem rang. 

Chuẩn bị gia vị: Hành khô bóc vỏ, thái lát mỏng. Lá chanh chọn lá bánh tẻ, hơi hanh vàng, rửa sạch, thái nhỏ.Ớt bỏ hạt, thái lát. Các gia vị quen thuộc gồm muối hạt, nước mắm truyền thống. Món châu chấu rang ngon nhất khi dùng mỡ lợn, bởi làm dậy mùi đặc trưng tăng độ béo thơm cho châu chấu.

Chuẩn bị nước cà muối chua: Theo kinh nghiệm dân gian, khi rang châu chấu hoặc nhộng tằm nên cho chút nước cà muối. Vị chua dịu và mặn từ nước dưa cà lên men không chỉ làm giảm mùi tanh mà còn giúp món ăn đậm vị, hạn chế dị ứng. Chú ý nên dùng nước cà tự muối lên men tự nhiên, không quá chua và còn trong, thơm mùi riềng tỏi.

Rang châu chấu: Phi thơm hành khô với mỡ lợn, cho châu chấu vào đảo đều tay ở lửa vừa nhỏ để mỡ quyện đều các mặt. Khi châu chấu chuyển sang màu vàng nâu, bắt đầu giòn, thêm nước cà muối chua, chút muối và nước mắm. Tiếp tục rang nhỏ lửa để châu chấu khô dần, giòn mà không bị cháy. Khi châu chấu gần chín, rắc lá chanh thái chỉ vào, đảo nhanh tay rồi tắt bếp.

Yêu cầu thành phẩm: Châu chấu giòn rụm, vị mằn mặn, thoảng mùi lá chanh, chút the cay từ ớt, hạt tiêu đem lại hương vị dân dã, gợi nhớ những ngày mùa gặt ở thôn quê xưa.

Chú ý:

  • Món châu chấu rang lá chanh ngon nhất khi còn nóng, ăn kèm cơm trắng, rau muống luộc, nước rau muống dầm sấu, đặc biệt hợp với bát cà muối chua có riềng tỏi.
  • Theo y học cổ truyền, khi rang châu chấu, nhộng, tôm đồng nhỏ nên cho lá chanh. Nguyên nhân do lá chanh có tính ấm, thơm the, giúp hành khí, tiêu thực. Việc thêm lá chanh thái nhỏ để cân bằng tính hàn của châu chấu, nhộng tằm giúp món ăn dễ tiêu hơn và giảm nguy cơ bị dị ứng.
  • Nước muối cà muối cho vào khi rang cũng là bí quyết xưa rất hiệu quả để chống dị ứng. Nước cà muối được lên men tự nhiên, giàu vi khuẩn có lợi, có khả năng trung hòa tính hàn của nhộng, châu chấu, hỗ trợ đường ruột và giảm nguy cơ đầy bụng, khó tiêu. Dưới góc nhìn khoa học, các axit hữu cơ và enzyme trong nước cà muối có thể góp phần phân hủy nhẹ protein gây dị ứng, đồng thời tạo hương vị hài hòa, dễ ăn. Chú ý nên dùng nước cà tự muối lên men tự nhiên, không quá chua và còn trong, thơm mùi riềng tỏi.

Món mới