Huyết áp cao là yếu tố rủi ro hàng đầu của đột quỵ và có thể thay đổi được. Huyết áp cao có thể khiến động mạch bị vỡ hoặc gây xơ cứng và thu hẹp động mạch. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm bệnh tiểu đường, rung tâm nhĩ, cholesterol cao và hút thuốc. Bạn cần kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm cân và tập thể dục. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ gặp các vấn đề này.
Tình trạng rung tâm nhĩ (nhịp tim không đều), hút thuốc lá cũng có thể dẫn đến đột quỵ. Rung tâm nhĩ có thể gây ra sự tích tụ máu trong tim nhiều hơn và biến thành cục máu đông. Người bệnh rung tâm nhĩ nên uống thuốc làm loãng máu theo hướng dẫn của bác sĩ. Một người hút thuốc lá, dù không có rủi ro nào khác cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bỏ hút thuốc làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.
3. Khoảng 80% các cơn đột quỵ có thể ngăn ngừa được?