Dù gia đình không khá giả, chúng tôi luôn tạo điều kiện để con được chăm sóc tốt nhất. Sinh ra ở miền biển, bé có hơi rám nắng, tuy vậy rất dẻo dai, mạnh khỏe và mê biển.
Tôi tập bơi cho con mỗi khi rảnh rỗi để con có thể khám phá biển cũng như tự vệ khi xuống nước. Nhờ vậy tôi cũng an tâm hơn. Chúng tôi ăn hải sản nhiều hơn thịt, đặc biệt là cá vì giàu đạm và omega-3, tốt cho sức khỏe và trí não.
Hoàng Hà
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.