Bé con nhà tôi năm nay lên 4, trộm vía rất khỏe mạnh và hay nghịch. Con rất tò mò với thế giới bên ngoài và thích chơi những trò chơi vận động nhiều. Tôi không ngăn cản con chơi đùa bằng cách vận động, chỉ là luôn cẩn thận giám sát con từ xa, tập cho con tính tự lập ngay từ khi còn nhỏ.
Cuối tuần, tôi thường đưa con đến công viên để giải trí, thư giãn và chạy nhảy cho thoải mái. Khi không có thời gian thì tôi cho bé đạp xe dưới sân chơi mỗi chiều. Ngoài ra, tôi cho con uống sữa và ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ lên 4.
Ngân Lê
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.