Trẻ nên ăn ít nhất 5 bữa mỗi ngày, có thể chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ, để có chế độ ăn uống cân bằng, phát triển chiều cao.
Phụ huynh nên thường xuyên thay đổi thực đơn cũng như các để trẻ thử nhiều món ăn khác nhau. Đây là cách giúp trẻ bớt kén ăn và có chế độ ăn uống cân bằng. Nên tăng cường thêm nhiều trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, thực phẩm giàu protein cho trẻ.
Câu 7: Hoa quả sấy khô có giúp tăng chiều cao?