Trả lời:

Dựa trên những triệu chứng mà bạn mô tả như tiểu buốt, tiểu rắt và đau âm ỉ vùng bụng dưới..., đặc biệt xuất hiện sau khi sử dụng nhiều rượu bia, rất có thể bạn đang bị viêm đường tiết niệu (nhiễm trùng tiểu). Dịp Tết, số lượng người bệnh nhập viện vì căn bệnh này thường có xu hướng gia tăng do sự thay đổi đột ngột trong sinh hoạt và ăn uống.

Nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất là thói quen nhịn tiểu. Trong những chuyến xe đường dài về quê hoặc khi đi chúc Tết, du xuân, nhiều người có tâm lý ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Khi nước tiểu bị ứ đọng quá lâu trong bàng quang, vi khuẩn (chủ yếu là vi khuẩn E. coli) có điều kiện sinh sôi và tấn công niêm mạc, gây viêm nhiễm cấp tính.

Chế độ ăn uống ngày Tết thường nhiều đạm, đồ cay nóng và đặc biệt là ít uống nước lọc, thay vào đó là rượu bia, nước ngọt. Rượu bia có tính lợi tiểu khiến cơ thể mất nước nhanh, nước tiểu trở nên đậm đặc và nồng độ axit thay đổi, không chỉ gây kích thích bàng quang mà còn làm mất đi cơ chế "rửa trôi" vi khuẩn tự nhiên của cơ thể.

Thói quen thức khuya, giờ giấc sinh hoạt đảo lộn trong những ngày tết cũng là yếu tố làm suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập ngược dòng, phát triển mạnh. Bạn nên sớm đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Thận - Tiết niệu để làm xét nghiệm nước tiểu. Tránh tự ý mua thuốc kháng sinh điều trị tại nhà vì dễ dẫn đến tình trạng kháng thuốc hoặc khiến viêm nhiễm lan ngược lên gây viêm thận, bể thận cấp tính...

Bạn cần duy trì thói quen uống đủ nước lọc (khoảng hai lít mỗi ngày) ngay cả khi không khát, uống bia rượu nên xen kẽ uống nước lọc để giảm nồng độ cồn và bù nước cho cơ thể. Tuyệt đối không nhịn tiểu để bàng quang không căng giãn quá mức và ứ đọng vi khuẩn.

Tăng cường các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi... giúp tăng độ axit trong nước tiểu, ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Hạn chế các thực phẩm quá cay nóng, nhiều đường vì dễ gây kích ứng bàng quang. Tránh thức khuya để giữ hệ miễn dịch ở trạng thái tốt nhất.

ThS.BS.CKII Phạm Thanh Trúc
Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM