Giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục, chú trọng chăm sóc sức khỏe có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Huyết áp cao, cholesterol cao, béo phì… là những yếu tố nguy cơ gây ra những cơn đột quỵ không có triệu chứng rõ ràng.
Trắc nghiệm dưới đây với nhiều thông tin về các yếu tố nguy cơ, triệu chứng để nhận biết đột quỵ và cấp cứu trong thời gian "vàng".
Tình dục không là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ nhưng người từng gặp tình trạng này nên chọn thời gian quan hệ, lưu ý các dấu hiệu đau đầu, chóng mặt.
Đột quỵ làm cản trở máu lên não, có thể gây tử vong; rối loạn nhịp tim và đột quỵ có thể xảy ra cùng nhau; trắc nghiệm sau đây giúp bạn hiểu rõ hơn.
Phù não, viêm phổi, động kinh, trầm cảm… là những biến chứng khó ngờ của đột quỵ.
Cơn đột quỵ xuất huyết thường gặp ở bệnh nhân trên 60 tuổi mắc ung thư não hoặc bệnh nhân từng xạ trị vùng đầu cổ.
Theo bác sĩ Dương Quang Hải, Bệnh viện Đà Nẵng, đột quỵ não ở người trẻ ngày càng gia tăng, đáng lo ngại là bệnh không có dấu hiệu cảnh báo, nên khó phòng ngừa và chữa trị kịp thời.
Đột quỵ có thể xuất hiện dấu hiệu sớm trước vài giờ, xảy ra khi đang ngủ hoặc thoáng qua… là những điều cần lưu ý.
Đau đầu dữ dội, thay đổi giọng nói, một bên mặt chảy xệ… đi kèm những dấu hiệu đặc thù có thể cảnh báo sớm cơn đột quỵ sắp diễn ra.
Theo các chuyên gia, người có biểu hiện giảm thị lực, xuất hiện vùng tối trong tầm nhìn khi thức dậy vào buổi sáng có thể bị đột quỵ mắt.
Chế độ ăn uống không cân bằng, không vận động, hút thuốc, uống rượu... đều làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Đột quỵ vùng thân não tuy gây ra các triệu chứng không rõ ràng nhưng có thể diễn biến nhanh chóng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cách đây hơn một tuần tôi đi chơi về khuya, ngủ phòng lạnh. Sáng hôm sau dậy tôi thấy miệng bị lệch sang một bên.
Tập thể dục vừa phải như đi bộ nhanh, đạp xe… 25 phút mỗi ngày có thể giúp giảm hơn 40% nguy cơ đột quỵ.
Nếu cảm thấy mệt mỏi, khát nước, chóng mặt, buồn nôn, chuột rút khi nhiệt độ tăng cao, bạn có nguy cơ bị đột quỵ do nhiệt.
Tỏi, chuối, cà chua, đậu tương lên men, bưởi… là những thực phẩm có lợi, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ và hạn chế tái phát bệnh.
Bài tập vận động tại nhà như co duỗi, bước sang ngang, leo bậc thang… có thể giúp người đột quỵ cải thiện khả năng đi lại, thăng bằng, ngăn té.
Tắm đêm, xông hơi sau khi uống rượu và vận động sai cách là những trường hợp dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Nhóm nghiên cứu từ ĐH Turku, Phần Lan và trường Y Harvard phát hiện ở một số bệnh nhân sau đột quỵ, tổn thương não giúp họ cai nghiện thuốc lá thành công.
80% đột quỵ có thể phòng ngừa nhờ kiểm soát tốt bệnh lý liên quan như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch; không hút thuốc, hạn chế rượu, ăn uống lành mạnh.
Chứng đau nửa đầu không gây ra đột quỵ nhưng những người bị đau nửa đầu sẽ tăng nguy cơ đột quỵ.
Trẻ đau đầu dữ dội, nôn ói, lơ mơ, không linh hoạt như thường ngày, co giật, yếu tay chân một bên.... có thể báo hiệu cơn đột quỵ.
Ăn chay với nhiều loại hạt, đậu nành và rau có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Đột quỵ xảy ra do gián đoạn máu lên não còn co giật thì không và nhiều người tử vong khi bị đột quỵ nhưng rất ít trường hợp chết do co giật.
Trẻ có nguy cơ cao bị đột quỵ trong bào thai hoặc khi vừa sinh ra nếu người mẹ bị tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ hoặc bệnh tim mạch.
Quay lại Sức khỏe
