Dưa leo mọng nước giúp cơ thể thải độc, kiểm soát cholesterol, cho da tươi trẻ, cung cấp vitamin, theo Health Hack.
Các loại nước uống với nguyên liệu gừng, mật ong, chanh, trà xanh giúp đốt cháy mỡ thừa, thải độc cho vòng eo thon gọn, theo Health Hack.
Hạt diêm mạch, bông cải xanh, đậu đen và đậu Hà Lan nhiều protein có thể thay thế protein động vật, theo Organic Life.
Cà rốt và cà chua cần nấu chín để tối đa lượng vitamin trong khi bông cải xanh hay rau chân vịt nên ăn sống, theo Asian Health.
Thịt gà không nên ăn cùng cá chép, cơm nếp, thịt chó, hành sống... vì dễ làm tổn thương khí huyết, theo Brightside.
Xào nấm, rau cải kale cùng dầu olive ăn kèm 2 quả trứng ốp la bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho ngày dài, theo Prevention.
Một tháng nay em sụt cân, bác sĩ kết luận bị u tuyến giáp, xin hỏi có phải kiêng ăn và đang cho con bú có bị ảnh hưởng? (nhungdakrmang).
Tôi là đàn ông nặng 55 kg, làm việc ở văn phòng, ít vận động, nhờ bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống phù hợp.
Táo cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol trong máu, ngừa tiểu đường, theo Demic.
Những loại thực phẩm giàu đạm, protein trong môi trường nhiệt độ cao sau 2 giờ có thể trở thành chất độc cho cơ thể, theo VTV.
Trà xanh, sữa chua, hạt hạnh nhân là những thực phẩm vàng giúp hỗ trợ phát triển cơ bắp 6 múi nam tính, theo Prevention.
Xin hỏi một đĩa cơm tấm thập cẩm gồm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo? Mỗi ngày tôi đều ăn món này có tốt cho sức khỏe không? Cám ơn bác sĩ. (Loc).
Hạn chế ăn đường thì làn da chậm lão hóa, không béo bụng, giảm các bệnh tim mạch, theo Time.
Bánh mì sandwich gồm trứng, thịt, quả bơ và rau xanh cung cấp nguồn năng lượng và các thành phần dinh dưỡng cho ngày dài năng động, theo Vogue.
Ăn dư lượng đạm khiến cơ thể dễ mắc các bệnh gout, tim mạch và khó chuyển hóa năng lượng, theo Tech Insider.
Ưu tiên chọn thực phẩm hữu cơ, hạn chế dùng đường tinh luyện, chọn đồ hộp nếu bạn có thể đọc rõ nhãn ghi thành phần dinh dưỡng, theo Prevention.
Bổ sung đủ nước, ăn thêm rau má, rau diếp cá và các loại rau xanh, hạn chế trái cây nóng như dưa hấu, chôm chôm, vải.
Tự nấu ăn ở nhà, kiểm tra cân nặng thường xuyên và không bỏ bữa sáng là những thói quen của người khỏe mạnh, theo Women's Health.
Khi đói bụng, tránh ăn cà chua, trái cây, sữa chua, uống nước ngọt hay uống sữa vì nguy cơ làm hại dạ dày, theo Demic.
Mật ong, kẹo, sữa bò tuyệt đối tránh dùng cho trẻ dưới một tuổi để ngăn tình trạng dị ứng hay mắc nghẹn, theo Baby Foods.
