Cam quýt là nguồn thực phẩm có lượng chất xơ dồi dào, dễ gây khó tiêu đầy hơi. Người mắc chứng khó tiêu nên nhấm nháp chút giấm táo để tăng lượng axit trong dạ dày, ăn một ít nha đam và thực phẩm chế biến từ nha đam giúp giảm đây hơi. Trà hoa cúc và gừng giảm bớt các triệu chứng khó tiêu bằng cách tăng tốc độ co bóp dạ dày, cho phép thức ăn di chuyển nhanh hơn qua đường tiêu hóa. Tinh dầu từ hạt cây thì là làm thư giãn cơ ruột và giảm khí, đồng thời giảm cảm giác no.
Bạn có thể dùng baking soda sau bữa ăn để hỗ trợ trung hòa axit trong dạ dày, làm giảm chứng khó tiêu do axit, đầy hơi, chướng bụng.
Câu 6: Đồ uống có gas có giải quyết được tình trạng khó tiêu?