Mọi người có thể giảm nguy cơ mắc cũng như nguy cơ tái phát ung thư vú bằng cách:
Ăn chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thịt gia cầm, hạn chế ăn nhiều đường, ngũ cốc tinh chế, thực phẩm giàu chất béo và đặc biệt là thịt chế biến.
Hạn chế uống rượu.
Giải quyết các vấn đề về giấc ngủ và thực hành quản lý căng thẳng.
Tránh xa các hóa chất độc hại.
Tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng ở mức ổn định.
Kiểm tra mức độ vitamin D và bổ sung nếu cơ thể đang thiếu.
Anh Chi (Theo Very Well Health)