Ăn uống theo cảm hứng, tránh tất cả đường và chất béo, bổ sung quá nhiều canxi là những sai lầm khi ăn uống mà phụ nữ trung niên thường mắc.
Phụ nữ độ tuổi 50 cần vitamin D và canxi để xương chắc khỏe; axit béo omega-3 duy trì trí nhớ, làm chậm lão hóa liên quan đến tuổi tác.
Phụ nữ trung niên cần tăng lượng canxi, vitamin D để xương khớp dẻo dai; cắt giảm calo tránh tăng cân, duy trì trọng lượng phù hợp.
TP HCMChuyến xe bus 2 tầng mang tên Anlene Total 10 đưa hành khách đi qua nhiều danh thắng của thành phố đồng thời lan tỏa những bí quyết sống khỏe từ các chuyên gia.
Tập thể dục, tăng cường thực phẩm giàu canxi và vitamin D, hạn chế rượu bia giúp phái đẹp tăng cường sức mạnh cơ khớp, ngừa loãng xương.
Quả bơ, cà chua, đậu nành, cá béo chứa nhiều vitamin, omega-3, selen, lutein giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Đạm đậu nành có khả năng trực tiếp làm giảm cholesterol trong máu, giúp duy trì sức khỏe vận động, là nguồn thực phẩm phù hợp với cho người trung niên.
Phụ nữ nên tập thể dục thường xuyên, cắt giảm lượng calo, chất béo nạp vào để tránh tăng cân trong thời kỳ mãn kinh.
Phụ nữ trung niên nên ăn ít thực phẩm giàu chất béo, thức ăn cay, thịt mỡ, đồ ngọt để tránh tăng cân, phòng bệnh tim và tiểu đường.
Nhiều người tin rằng phụ nữ bước tuổi trung niên sẽ giảm ham muốn nhưng một nghiên cứu mới đây khẳng định dù ở tuổi nào, tình dục vẫn rất quan trọng với họ.
Phụ nữ tuổi trung niên nên ăn nhiều rau quả, hạn chế calo, kiểm soát căng thẳng và kết hợp tập thể dục để giảm mỡ bụng, tránh tăng cân.
Bao nhiêu công sức gây dựng sự nghiệp bấy lâu tan biến khi tôi bị công ty cho nghỉ việc ở tuổi trung niên và không tìm được việc mới.
Hẹn hò ở tuổi trung niên (ngoài 40) phức tạp hơn nhiều so với ngày trẻ với những khó khăn cơ bản.
Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh loãng xương, tim mạch cao hơn, nên ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu vitamin D, canxi.
Thay đổi nội tiết tố, quá trình trao đổi chất chậm hơn, ít tập thể dục khiến phụ nữ trung niên dễ tăng cân, tích trữ mỡ bụng.
Livestream hát karaoke một tiếng mỗi tối và ngồi đếm like, trả lời tất cả bình luận, bà Ngọc Vân, 65 tuổi, nói nhiều đêm ấm ức đến mất ngủ nếu bắt gặp bình luận chê bai.
Livestream hát karaoke một tiếng mỗi tối và ngồi đếm like, trả lời tất cả bình luận, bà Ngọc Vân, 65 tuổi, nói nhiều đêm ấm ức đến mất ngủ nếu bắt gặp bình luận chê bai.
Buổi phỏng vấn tuyển dụng của Thanh Tùng khá tốt đẹp khiến anh nghĩ thầm sẽ chấm dứt chuỗi ngày thất nghiệp nhưng cuối buổi vẫn bị từ chối với lý do "đã quá già".
Không việc làm, không kết hôn, không con cái đang là tình trạng của nhiều người Trung Quốc khi bước sang tuổi 35.
Sản phẩm dinh dưỡng Aiwa với hơn 30 dưỡng chất bồi bổ cơ thể, làm dịu não bộ hỗ trợ cho thân thể khỏe mạnh, tâm trí thư thái.
